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冷水浴會引起關節炎嗎

風濕性關節炎產生的原因, 一般認為是由病毒或鏈球菌所引起的變態反應。 這種病菌多在扁桃腺上寄生, 如果扁桃腺經常紅腫、疼痛, 就可能感染了這種病菌。

冷水浴鍛煉會不會引起關節炎?在回答這個問題之前, 應先對關節炎這個病有所瞭解。 關節炎分兩類:一類是風濕性關節炎, 一類是非風濕性關節炎。 與冷水浴可能有聯繫的是風濕性關節炎。

風濕性關節炎產生的原因, 一般認為是由病毒或鏈球菌所引起的變態反應。 這種病菌多在扁桃腺上寄生, 如果扁桃腺經常紅腫、疼痛, 就可能感染了這種病菌,

如不及時治療, 這種病菌的毒素就可能隨血液流向全身, 特別是侵犯關節, 引起關節變態反應性炎症, 即“風濕性關節炎”。

由此可見, 風濕性關節炎與鏈球菌的感染有關, 而鏈球菌的感染多發生在急性上呼吸道感染中, 急性上呼吸道感染往往與寒冷有關,

但與冷水浴鍛煉沒有直接的因果關係。 冷水浴鍛煉與風濕性關節炎的關係, 如其它體育鍛煉與健康的關係一樣, 正確的鍛煉, 可以促進身體健康, 反之, 就會損害身體健康。

所以, 只要按照科學方法進行冷水浴鍛煉, 就能增進身體健康, 不但不會引起風濕性關節炎, 而且還有預防作用, 因為冷水浴鍛煉可以增強機體的抗寒力和抗病能力, 對預防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特別有效。

至於有的人在冷水浴後關節感到酸痛, 是由於冷水浴時體表血管收縮, 血液供應減少, 迴圈不暢所致。 由於關節部位的軟組織較少, 血液供應不良, 加上寒冷刺激, 使局部更為缺血, 這樣就刺激了該部神經而出現酸痛。

出現這種情況, 只要在浴中和浴後, 多在關節部位按摩, 尤其是浴後, 應及時將全身擦乾, 對關節部位要擦至稍紅微熱, 並適當進行一些全身性運動, 如深蹲起、俯臥撐、高抬腿、啞鈴操等, 促進全身肌肉關節的血液迴圈, 即可避免。