患子宮肌瘤的姐妹們有空請多做子宮保健操

導語：這是一位子宮肌瘤患者， 通過海扶治療子宮肌瘤， 結合一段時間的子宮保健操後， 以及身心調理後， 奇跡在她身上出現。

我的網名叫青青草， 是2012年8月10日發現子宮多發實性占位病變， 考慮子宮多發肌瘤， 最大約32mm×31mm。 2012年11月15日複查結果：子宮肌子宮多發實性占位病變， 考慮子宮多發肌瘤合併子宮腺肌症， 最大約43mm×38mm。 當地醫生建議儘快做子宮全切手術， 當時聽到真讓我焦慮不安， 就上網查找有關這方面的資訊， 真的讓我找到了一個很好的99子宮網， 並加入了交流群， 那裡的醫生， 志願者、患者讓我瞭解到治療的方式不是唯一的全子宮切除術，

還有很多的微創的治療方法。 醫生還詳細詢問我的情況， 讓我定期檢查觀察狀況， 期間還推薦我平時有空多做做子宮保健操， 從2012年年底我就開始做子宮保健操， （網上有視頻錄影教我們怎樣的操作）， 子宮保健操共分為腹式呼吸、引體向上、扣手擴胸、盆底肌肉鍛煉、骨盆旋轉運動、踮腳放鬆六部分， 融合了腹、手、背、肩、腰、腳等部位的運動， 除了子宮、骨盆更是一項全身運動。

子宮保健操不僅適合女性在家鍛煉， 也可在工作一段時間後， 適當做一些諸如扣手擴胸、腹式呼吸、踮腳放鬆、骨盆旋轉等運動， 活絡經脈， 推動氣血， 有效幫助骨盆以及子宮的保健，

子宮保健操作用能活絡經脈， 推動氣血，

有效幫助骨盆以及子宮的保健， 讓我們的子宮更健康， 工作更舒心。 最後一次是在2014年1月21日複查結果：子宮多發實性占位病變， 考慮子宮多發肌瘤合併子宮腺肌症， 最大約26 mm×26 mm。 結果顯示我的子宮肌瘤是在變小了的， 在2012年8月到2014年1月期間， 我沒有做過任何的打針， 吃藥治療， 只是平時有空就做做子宮保健操， 希望有子宮肌瘤的姐妹們快快行動起來， 也來做做子宮保健操吧。