男性健康

男人絕不能缺哪4種維生素?

維生素c

維生素c的作用是降低精子的凝集力, 有利精液液化。 精子性細胞中的遺傳基因dna通過維生素c抗氧化功能得到保護, 如果遺傳基因被破壞可導致精子受精能力減弱以致不育。

維生素b12

維生素b12, 因含金屬元素鈷, 又叫鈷維生素。 維生素b12的生理活性在很大程度上取決於鈷。 鈷能夠減少組織的耗氧量, 從而提高對缺氧的耐受性, 促進機體組織在缺氧環境中的活力, 長期素食者因缺乏維生素b12, 精液中精子的濃度比其他人明顯低, 精液產生量也較其他人少, 影響正常的性功能。

維生素a

維生素a, 其主要功能是促進蛋白質的合成。 維生素a缺乏時可以影響雄性睾丸組織產生精母細胞, 輸精管上皮變性, 睾丸重量下降, 精囊變小, 前列腺角化。 雌性卵巢缺乏維生素a, 影響雌激素的正常分泌。

維生素e

維生素e與維生素a均能調節性腺和延長精子壽命的作用。