額頭總長粉刺怎麼辦呢

無論是男生還是女生， 到了青春期都會起一些小疙瘩， 特別是額頭總長粉刺， 總是好不容易吃藥抹藥的， 經過好多天好不容易好了， 可是還沒有好幾天就又長出來了， 反反復複的總是起一些粉刺， 真的很難看， 這應該怎麼辦呢， 聽小編來講講吧，

一每天先用清水把手洗乾淨。 用溫水(35℃左右)沖洗面部， 沖洗半分鐘左右即可。 將洗面乳塗抹到手心， 加入幾滴水後在手上搓出泡沫。 輕輕把洗面乳泡沫塗到臉上， 並用手輕輕按摩面部肌膚， 要徹底洗到每個部位， 重點是額頭、鼻子等出油較多的地方， 按摩時間不宜過長， 以1分鐘為宜。 用流動的溫水(35℃左右)沖淨面部泡沫， 沖洗時間應不少於2分鐘， 確保沖洗乾淨。 再用冷水沖洗面部一次， 水溫10到25℃的自然水溫皆可， 不宜過低， 用毛巾輕壓面部， 把水吸幹。 切記不可用力擦臉!

二多吃含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥麵包和保心養顏的食物。

三長了粉刺千萬不能用手擠或用針挑， 否則容易留下疤痕的， 忌吃辛辣食物， 植物油代替動物油。 定期清洗枕頭和床單， 保持寢具衛生。 切記要控制住自己的手， 除了洗臉時間不要接觸到臉。

四休息不好,作息不規律,睡不夠也是造成額頭長粉刺的原因之一,所以一定要保持作息規律,堅持不熬夜,只要你堅持,相信粉刺一定會有所改善的。

聽了小編的介紹以後， 你一定明白了當你的額頭上總起粉刺應該怎麼做了吧， 一定要記住額頭上的粉刺千萬不要用手擠或者用針挑了， 多注意一些飲食， 每天正確的洗臉， 從而杜絕粉刺的復發。