孕婦吃飯胃疼該如何正確養胃

作為孕育下一代的偉大女性， 孕媽咪們在整個孕期都會出現各種不適， 如果孕婦吃飯胃疼的情況發生後， 可不能小覷它的危害， 吃飯出現胃疼症狀， 說明你的胃腸部位需要調養了， 最好可以學會一些養胃小貼士、胃疼治療過程中的各項原則， 懂得這些對於孕期緩解胃疼情況有巨大益處， 希望每一個孕媽咪都知道。

【孕婦養胃小貼士】

養胃的食物， 如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇等。

1、枸杞、銀耳、紅棗、核桃， 都可以零食或入菜。

2、平時宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。

3、維生素C對胃有保護作用， 胃液中保持正常的維生素C的含量， 能有效發揮胃的功能， 保護胃部和增強胃的抗病能力。 因此， 要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

【防治孕婦胃疼要的原則】

1.合理的飲食， 少食多餐

每日少食多餐， 少吃酸辣食物， 飯後半小時內不要躺倒(吃飯時儘量坐直，

2.如果你晚上經常胃疼， 請吃些一些維生素E+C， 疼痛難忍時， 採取半坐臥位可以減輕疼痛。 一般懷孕3個月以後， 這種症狀會慢慢消失的。

孕婦吃飯胃疼症狀常常發生， 假如孕媽咪們本身都有病症的話， 在懷孕之前就應該治癒胃病， 以及各種胃腸不適症狀， 尤其是有著慢性胃炎的朋友， 到了妊娠期間， 胃炎也會伴隨左右， 影響到孕婦的健康狀態， 為了減少胃炎的加劇， 避免後遺症的存在， 需謹慎處理。