5個養生小偏方 讓女人從頭美到腳

內在很重要， 但是外在也同樣重要。 身體除了健康之外， 也想要有好氣色、好肌膚。 女人想要讓自己擁有美麗的容顏， 就要下功夫， 在生活習慣、作息上， 或者是飲食上， 都要做好準備。 下面推薦的幾個養生美容秘方， 可以讓女人更加的美麗。

女人養生美容秘方

1、霜桑菊花膏

原料：準備適量蜂蜜， 70克的霜桑葉， 70克的菊花。

做法：把霜桑葉和菊花研成粉末後， 再用水熬透， 用過濾網篩去掉藥渣， 然後再把藥汁熬成濃汁。 每天服用2到3次， 每次差不多服用6克， 要和蜂蜜一起勾兌服用。

功效：能養肝明目， 降血壓， 具有清熱的作用。

2、茯苓蓮子糕

原料：準備等量的茯苓、蓮子、山藥、芡實， 粳米和糯米的分量為5:2。

做法：先把茯苓、蓮子、山藥和芡實混合均勻後， 研成細粉， 糯米和粳米也分別研成細粉。 準備三份的藥粉， 五份的粳米， 兩份的糯米， 加入清水後混勻， 然後揉捏成糕點的形狀， 放進蒸籠裡蒸熟就可以。 每天早晚各吃一到兩個。

功效：可以寧心安神和健脾益腎。

3、五味子蜂蜜膏

原料：準備200克的五味子， 以及適量的蜂蜜。

做法：先把五味子洗乾淨， 用清水浸泡6個小時， 煮爛之後去掉藥渣， 然後再熬成濃汁， 加入適量的蜂蜜後收汁後成膏，

功效：可以養心、補腎、滋陰、健腦。

4、二冬川貝膏

原料：天門冬和麥門冬各需要500克， 120克的穿備份， 適量的蜂蜜。

做法：把天門冬和麥門冬一起加水煎煮之後， 取出藥汁， 然後加入川貝粉和蜂蜜， 一起熬成膏。 每天造成服用四到五茶匙，

功效：可以解渴， 消除煩惱， 清心、潤肺、止咳化痰， 還能降火和滋陰。

5、紅棗百合羹

原料：準備50克百合， 10個紅棗， 50克白果， 一塊生薑。

做法：先把白果去殼， 用水浸泡後去掉外面那層薄膜， 再用清水洗乾淨， 百合、紅棗、生薑也要洗乾淨， 紅棗去掉核， 生薑切成片備用。 在砂鍋裡面加入清水， 然後大火燒開之後， 加入紅棗、百合、白果、生薑片， 煮沸之後， 改成中火慢慢熬煮35分鐘左右， 之後就可以應用。

功效：能潤肺益氣， 滋陰養顏。

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