月經提前要怎么辦 這些食療方法可調經 熱門文章排行榜 >>2020-03-21 09:39來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

月經提前是月經不調的常見癥狀。 西醫分析一般和內分泌失調有關， 中醫分析與血熱和氣虛兩大因素有關。 若沒有得到有效調理易引起貧血， 除了找對原因積極治療外， 也可試一試飲食來調理， 對身體沒有副作用且效果良好。

月經提前如何食療?

1、薺菜鴨蛋湯

把150克薺菜洗干凈備用， 1個鴨蛋放在碗中攪拌均勻。 先把薺菜用油煸炒后再放入水和鹽， 燒開后再放入鴨蛋、麻油即可。 薺菜具有止血明目和利水功效， 鴨蛋能清肺火和降陰火， 輔助治療月經不調。

2、蓮子木耳羹

把20克黑木耳和銀耳洗干凈備用， 30克蓮子浸泡兩個小時去芯。 放入銀耳， 小火煨完后再放入黑木耳煮熟， 最后加入冰糖調拌均勻。 黑木耳可達到滋腎養胃和益氣養胃功效。 銀耳能潤肺生津和補腎強精。 蓮子具有補脾止瀉和養心安神效果， 此食療方能輔助治療月經提前。

3、黃花菜豆腐羹

把20克黑木耳和10克黃花菜泡干凈， 首先炒好200克豆腐， 加入適量鹽和水， 煮熟后再放入黃花菜、黑木耳， 燒至七成熟， 再放入淀粉制作成羹， 最后加入適量味精即可。 黃花菜具有清熱利濕和寬胸解郁功效。 黃花菜能利尿消腫、止痛和補血。 黑木耳可自身養胃和益氣強身。

不僅能輔助治療月經提前且能補血。

4、涼拌金針菇

把200克新鮮金針菇去根洗干凈放進開水， 燙幾分鐘撈出來去除水分切成小段， 加入麻油、醋糖鹽調拌均勻就能吃。 金針菇具有補肝抗癌和益腸胃功效， 能緩解月經提前問題。

5、芹菜黃花菜湯

把50克干芹菜和25克黃花菜一起放在鍋中煎煮， 每天喝兩次左右即可。 能輔助治療月經提前、經血液顏色發生和量多。

6、豬肝柏子仁

把25克豬肝洗干凈切個口， 放入10克柏子仁， 上籠蒸熟就能吃， 能輔助治療虛癥引起的月經提前、月經量少、顏色淡紅， 臉色黃白， 全身無力等癥狀。

溫馨提示

女性經期要避免吃酸辣和生冷等刺激性食物， 多喝水， 維持大便暢通。 同時保持精神愉快， 避免情緒波動過大。

女性月經提前小心5種病

一般來說， 月經提前的時間在一星期之內是可以忽略不計的， 但是如果月經提前超過一個星期， 就要特別留神了， 月經提前過多要小心下面這些病。

婦科炎癥

月經不調一旦出現， 女性朋友容易出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病癥，

給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

不孕不育

據相關統計表明， 月經不調是導致女性不孕很重要的因素之一， 同時也是導致近年來不孕不育的頻率上升的主要原因。

貧血

出現月經提前的女性朋友， 若不及時到醫院進行檢查和處理， 使得病情加重， 就很容易造成貧血， 這時若還未得到有效制止， 就會引起連續性貧血癥， 后果是很嚴重。 因此， 女性如果出現貧血， 要及早到醫院進行檢查和治療， 以免引起不必要的傷害。

頭痛

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頭痛是一種較常見的疾病， 女性發生該癥狀的幾率要比男性大， 這與女性特有的生理特點有關， 流行病學調查結果表明， 與月經有關的頭痛，

約占女性頭痛的20%， 這也是月經不調對女性造成的影響。

皮膚變差

月經不調給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害， 容易出現的色斑、暗瘡等癥狀， 影響美容， 而且還會影響她們的身體健康。

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