女性健康

不老玉女周慧敏的保養心法

1、美白護膚:

不論在舞臺上還是卸妝後的周慧敏, 膚如凝脂, 白皙光滑, 她有著自己的美白秘訣, 那就是防曬加護膚, 另外眼部的保養也非常重要,

因為年齡的秘密常常就在那裡。

2、作息規律:

她肉吃得少, 水喝得多, 而且遠離二手煙和紫外線。 另外, 她作息很有規律, 雖然睡得晚, 但絕不日夜顛倒。

3、平和心態:

周慧敏現在還不時提醒自己要24小時都保持平衡心態, 儘量不動氣及情緒波動, 還要堅持樂觀正面的做人態度, 多想多見幸福快樂的人與事。

4、跳舞運動:

經常跳舞, 除了保持好身材之外, 更重要的是令身心得到舒緩和釋放;另外桌球、瑜伽也是她最喜愛的運動。