拇外翻最佳治療方法，這樣做很有效的！

拇外翻是一種廣泛的說法， 想要找到合理的治療方法， 就必須要結合自己的實際情況， 目前針對這種病前有比較有效的矯正方法， 但這些方法都不是短期能見到良好效果的， 可能需要堅持一段時間。

1。 足拇趾外翻、旋轉畸形， 局部疼痛， 行走困難。

2。 第二趾錘狀趾， 第二、三蹠骨頭蹠面形成胼胝， 第一蹠趾關節突出部形成足拇囊炎。

3、患者中女性多於男性， 多見於中老年婦女， 習慣穿高跟鞋及尖頭鞋者也易發病。 腳拇外翻常在雙腳對稱出現， 主要表現為腳部畸形和疼痛。 其畸形表現為腳拇趾外翻， 向其它腳趾方向偏斜， 而腳拇指根部的蹠骨頭明顯突出。 畸形嚴重時， 趾骨頭突出處可呈半球形， 第二腳趾也因為擠壓而向腳背面突出。

4、腳部疼痛輕重與畸形程度並不成比例， 有時腳拇指畸形嚴重， 疼痛卻不明顯。 但大多數畸形嚴重的患者， 都會出現不同程度的疼痛。 疼痛主要是因為蹠骨頭的突出部分， 長期受鞋幫的擠壓、摩擦， 使得局部皮膚增厚、骨質增生， 並可在該處皮下產生滑囊、滑囊炎， 引起紅腫、疼痛。 另外， 第二腳趾向腳背方向突起， 經常摩擦出現雞眼等問題， 也會引起疼痛。

拇外翻的矯正方法

1、對於輕度患者， 可以做赤足運動， 加強足底肌肉力量， 延緩拇外翻惡化程度。 這也是拇外翻矯正方法之一。

2、每日用手指將拇趾向內側掰動， 也可以有效的防止拇外翻加劇。 需要患者瞭解一些有關拇外翻矯正知識。

3、穿合適的鞋子，

4、借助一些矯形器械， 如拇外翻矯正器(分日用、夜用矯形器)長期配戴拇外翻矯正器， 對拇外翻有一定的治療作用。