男人解酒試試三養生穴位(1)
目錄:
第一章:喝酒助興 男人按摩三個穴位解酒最效果
第二章:揭秘 人“千杯不醉”8妙招
第三章:解酒之王 並不適合男人解酒
喝酒助興 男人按摩三個穴位解酒最效果
太陽穴
位置與功能:位於眉梢與眼外角連線中點, 向後約一橫指的凹陷處, 按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。
做法:用雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴, 輕柔緩和地環形轉動, 持續30秒。 此法適用于各種人群, 但注意不可用力過度, 感覺酸脹即可。 一般按摩的次數可多可少, 可視大腦疲勞的程度調整。
百會穴
位置與功能:位於頭頂正中的最高點,
做法:用雙手拇指或食指疊按於穴位, 緩緩用力, 有酸脹感為宜, 持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉, 反復5次。
風池穴
位置與功能:位於項部, 枕骨之下, 與風府穴(後髮際正中直上1寸)相平。 這是足少陽膽經的穴位, 按摩它除可提神外, 還能緩解眼睛疲勞, 特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人, 效果更好。
做法:保持身體正直, 兩手拇指分別置於兩側風池穴, 頭後仰, 拇指環形轉動按揉穴位1分鐘, 可感到此處有明顯的酸脹感, 反復5次。
揭秘 人“千杯不醉”8妙招
1、不要空腹飲酒。 因為空腹時酒精吸收快, 人容易喝醉。 可以在赴宴之前吃點東西。
2、不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝。 這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 更不要多種酒混著喝, 喝一杯啤酒再來一被白酒, 接著是一杯葡萄酒, 這樣很容易就倒下。
3、喝白酒時, 要多喝白開水。 以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時, 要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。 喝酒之後, 儘量飲用熱湯, 尤其是用薑絲燉的魚湯,
4、喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜。 由於酒精對肝臟的傷害較大, 其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。 還可以吃一些豆製品, 其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有科學根據。 茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用, 但濃茶中的茶鹼可使血管收縮, 血壓上升, 反而會加劇頭疼, 因此酒後可以喝點淡茶, 也可以吃一些水果, 或者喝一些果汁, 因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
6、宜慢不宜快。 飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液, 30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。 飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快, 很快就會出現醉酒狀態。 若慢慢飲入, 體內可有充分的時間把乙醇分解掉,
7、食飲結合。 飲酒時吃豬肝最好。 這不僅是因為其營養豐富, 而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力, 常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失, 而豬肝又是維生素B最豐富的食物, 故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
8、甜點加水果。 飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。 俗話說“酒後吃甜柿子, 酒味會消失”, 這話不錯。 甜柿子之類的水果含有大量的果糖, 可以使乙醇氧化, 使乙醇加快分解代謝掉, 甜點心也有大體相仿的效果。
解酒之王 並不適合男人解酒
1、少吃臘腸和火腿。
香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”, 雖然會起到一定作用, 但是醉酒之後, 最好避免這些食物。
2、不要吃退燒藥。
醉酒後服用退燒藥(羥苯基乙醯胺)會產生有毒物質, 導致肝臟發炎甚至永久性損傷。 建議:次日早晨提前1小時服用布洛芬。
3、不要大量喝咖啡。
咖啡因是一種利尿劑, 酒後大量喝咖啡會導致身體缺水加劇, 感覺更糟糕。 建議:多喝紅茶, 第二天多喝水, 可達到提神作用。
4、不要運動。
不提倡酒後鍛煉, 酒精具有利尿作用, 醉酒後體內水分流失更多, 容易發生脫水。 此時再鍛煉則會加重脫水危險。 建議:最好沖個涼, 並好好放鬆一下。
5、不要吃醒酒藥。
醒酒藥可以暫時擺脫醉酒症狀, 但實際上卻會將醉酒時間延長。
6、不要吃油炸食物。
油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適, 但是幾小時候後可能會肚子難受。 建議:吃點普通麵包或者低鹽餅乾, 可改善低血糖, 減輕噁心感。 另外, 酒後吃一根香蕉可以補鉀。
7、不要在睡前吃東西。
睡前吃點東西可以吸收酒精, 這一說法是一種誤解。 建議:睡前喝點水就行了, 可以補充體液, 幫助醒酒。
結語:你需要經常應酬嗎?可要注意自己的身體哦, 喝完酒後要記得做些醒酒的準備, 不然可是很難受的哦~