發燒吃草莓

發燒以后人們就會感到全身疼痛， 身體上面沒有什么力氣， 要定時去測量自己身體當中的體溫， 觀察自己體溫的變化， 可以吃一些具有清熱解毒的食物， 這些食物就是可以使得炎癥消退， 可以喝一些綠豆粥， 這種半流質食物是會有養胃的效果， 也不會給身體造成負擔， 這個時候也可以吃些草莓和西瓜等水果。

西瓜水：西瓜瓤擠汁飲用。

荷葉粥：白米煮粥， 粥好放荷葉微煮即食。

綠豆粥：綠豆25克， 米15克， 白糖適量， 煮綠豆和白米成粥， 煮好后放糖食之。

銀花茶：銀花10克， 煎水加糖服。

生蘆根粥：鮮蘆根15克， 粳米25克。 蘆根加水煎至一半納米于汁中煮粥食之。

五汁飲：梨汁、荸薺汁、鮮葦根汁、麥冬汁、藕汁。 和勻涼服， 也可燉溫服。

海參粥：海參10克， 白米25克， 煮粥食之。

代乳粉：主要為植物蛋白， 營養與牛奶相似， 但易消化及吸收， 可根據幼兒的年齡及需要稀釋飲用。

小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主， 不但營養豐富， 熱量適中， 最適合病弱的幼兒使用。

牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物， 可提供充足水分及熱量， 容易被腸胃消化， 而且米湯的碳水化合物， 可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易于消化及吸收的分子。

發熱病兒的衣服不要穿得過多， 被子也不要蓋得過厚， 以免影響體熱散發。 發熱患兒在退熱過程中， 要大量出汗， 此時要用熱毛巾擦去胸、背、腋下及面額部的汗， 并及時更換內衣；注意補充營養物質和水分。

發熱時營養物質和水分的消耗增多， 而消化功能減退， 因此應該適當減少飲食， 吃一些富有營養易消化的流食或半流食， 如豆漿、米粥、面條湯、餛飩、等；盡量多喂水， 如果汁、糖水、白開水或清涼飲料等；多喝水不但有利于降溫， 而且有助于細菌毒素的排泄。

高熱時唾液分泌減少， 口腔黏膜干燥， 適宜細菌生長繁殖， 會引起舌炎、口腔炎等， 因此要注意口腔衛生；可于飯前用溫水漱口， 幫助增加食欲， 飯后用鹽水漱口或刷牙。 勤喂水也可達到清潔口腔的目的。