額頭長痘，吃苦瓜綠豆

小葉今年29歲， 是外企高管， 她這幾年夏天額頭上經常長大顆的痘痘， 而且好像越來越嚴重。

過了青春期還起痘， 一般考慮是內分泌不調和脾胃虛弱等原因引起的。 不過， 要想更有效地祛痘， 首先還要弄清長痘的具體原因。 長痘的部位不同， 癥狀不同， 采取的治療對策也不一樣。 額頭長痘表現為壓力大， 脾氣差， 造成心火和血液循環有問題。 我給小葉開了個方子， 具體方法是：300克生菜、100克苦瓜、30克綠豆、150克小蘿卜、香油適量， 把綠豆用水泡一個晚上， 煮軟， 煮好后去水， 燜大約15分鐘， 然后再放適量香油、鹽， 把苦瓜、生菜、蘿卜切成塊，

綠豆是生活中的保健佳品， 《本草求真》中記載， “綠豆味甘性寒， 有言能厚腸胃、潤皮膚、和五臟及資脾胃， 按此雖用參、芪、歸、術， 不是過也。 第所言能厚、能潤、能和、能資者， 緣因毒邪內熾， 凡臟腑經絡皮膚脾胃， 無一不受毒擾， 服此性善解毒， 故凡一切無不用此奏效。 ”可見， 其對綠豆清熱、祛暑、解毒、利水等藥用功效極為推崇。 配方中的苦瓜， 味甘性平、養血滋肝、潤脾補腎。 其實， 苦瓜以色青末黃熟時才好吃， 清熱消暑的功效也很好。

我叮囑小葉， 平時還要養成良好的生活習慣， 少熬夜， 保證充足的睡眠， 放松心情， 多喝水。