懷孕可以吃蛋黃果嗎 孕婦宜適當食用

懷孕可以吃蛋黃果嗎

很多人對孕婦是否能吃蛋黃果並不是很清楚， 這主要是因為對蛋黃果的瞭解不夠多。 其實孕婦是可以吃蛋黃果的。

蛋黃果是一種多年生的熱帶名貴水果， 適宜沙質地和其他土壤質地栽種的優良特性二代母本果樹， 極富市場前景的。 同時也是解決農村水果種植業品種老化、市場價格低迷， 促進農村農民增收的一條有效途徑。 蛋黃果的功效與作用多樣， 果實除生食外， 可制果醬、冰奶油、飲料或果酒。

另外， 蛋黃果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素， 而且口感跟香味都非常好， 可以增強人體抵抗力， 尤其孕婦吃了能提高免疫力， 而且有助於胎兒的發育和生長。

不過孕婦在吃蛋黃果的時候， 一定要注意適度， 不能夠因為好吃而大吃特吃， 任何東西都需要把握一個度， 對於蛋黃果亦是如此。

溫馨小提示， 在孕期的時候一定要均衡飲食哦， 儘量的做到科學而營養的飲食！

孕婦必知蛋黃果的吃法

用刀將黃金果從中間分開成兩半。 黃金果切開之後是完完全全的蛋黃色， 另外黃金果還有幾個很大的核。 黃金果果肉鬆軟， 需要用到勺子。

用勺子輕輕將黃金果的果肉挖出來， 放到嘴裡， 細細品味。

蛋黃果果肉甜軟， 與芒果、黃肉蕃薯、熟蛋黃的味道類似， 還是很不錯的。 果實除生食外， 可制果醬、冰奶油、飲料或果酒。

對於未成熟的蛋黃果， 建議不要食用。 未成熟的蛋黃果的果皮是淺綠色的， 成熟後的蛋黃果果皮大部分是黃色的， 果皮變黃後說明可以採收了。 蛋黃果未成熟時或果肉未變軟時味道很澀， 不好吃， 作為果汁飲品的配料還是可以的。

從文中我們可以瞭解到， 孕婦是可以吃蛋黃果的， 而且蛋黃果的功效對孕婦能起到不錯的效果， 文中小編也給大家整理了孕婦吃蛋黃果的方法， 值得一提的是， 如果是剛摘下來的蛋黃果需要放上4-7天， 這個時候的蛋黃果才更美味哦。