懷孕22周

懷孕也是有著一些周期的， 不同的周期， 胎兒的變化也是不一樣的， 因此對女性自身保護方法也是不同， 常見女性在懷遠12周后， 在飲食上都是要全面的進行， 這個時候胎兒需要的營養元素也是比較多， 而且女性在活動上， 都是沒有太的限制， 女性懷孕22周的時候， 注意事項也是比較多。

很多女性對懷孕22周注意事項并不是很了解， 那在到這個周期的時候， 對該注意的事項， 一定要進行很好的認識， 使得知道該怎么做對胎兒有幫助， 這點是很重要的。

懷孕22周注意事項：

水腫的你不妨嘗試下鯽魚、鯉魚、冬瓜等， 這些食物既可以提供各種營養素， 同時又不會出現服用利尿藥物后對孕婦和胎兒產生的不利因素。 來看看本期孕婦食譜推薦的“紅燒冬瓜”吧!

紅燒冬瓜 食材：冬瓜適量、食鹽適量、生抽少許、老抽適量、耗油少許。 做法：冬瓜去皮去瓤， 表面打上花刀改切成方塊。

營養小貼士：冬瓜含維生素C較多， 且鉀含量高， 鈉鹽含量低， 有利于提高孕媽的免疫力， 還能有效緩解孕期水腫。

通過以上介紹， 對懷孕22周的注意事項都是有著很好的了解， 女性在懷孕在到這個周期的時候， 都是要注意以上方式， 同時在飲食上， 也是要合理安排， 在對一些蛋白質補充上， 合理進行最佳， 利于身體健康發展。