夏天別“捂”著坐月子

不少產婦即便是盛夏酷暑， 仍是頭裹巾、足穿襪、身著棉毛衫褲， 還要緊紮袖口褲角、床上墊上厚厚的棉墊， 門窗緊閉， 這樣， 產婦積熱散發不出去，

從現代觀點看， 應該鼓勵產婦早下床、早活動、勤洗澡、勤換衣褲， 嬰兒一天內洗兩次溫水澡。 產婦還可鋪涼席、穿涼爽衣褲。 由於產後多汗， 產婦應經常溫水擦浴或洗淋浴。 應多喝水， 多吃蔬菜瓜果。 要保證居室具有良好的通風條件， 室內氣溫不應超過26℃—28℃， 室溫過高時， 可以使用空調或電扇降溫， 尤以使用空調降溫更為理想。 現在醫院的產房、病房、嬰兒寄養室都已安裝空調， 定時開放， 產婦及她們的小寶寶感覺舒適。 但須注意， 空調溫度不要太低， 時間不宜過長， 保持室內空氣新鮮流通；電扇不要直吹產婦和新生兒， 也要避免過堂風直吹身體。