11個月寶寶晚上睡覺翻來覆去哭鬧

媽媽們卻發覺嬰兒睡覺一直翻來翻去的， 入睡并不踏實， 還一直哭， 難道說是小寶寶身體不適?媽媽們別說有多擔憂了。 那麼， 11月小寶寶睡覺翻來翻去又哭又鬧該怎么辦？

小寶寶有著充足睡眠， 才可以更為身心健康的成才起來， 但一些小寶寶卻一直睡不太好。 晚上睡覺一直翻來翻去， 入睡并不踏實。 實際上， 一切正常的嬰兒睡覺是有其獨特性的， 兩者之間生理學發展趨勢擁有密切相關。

1.小寶寶晚上吃的過多， 消化不良

可能孩子吃得過多， 睡覺的時候沒有徹底消化吸收， 腹部覺得很脹， 因此睡不踏實。 平時不必一次吃太多， 要留意不必喂不太好消化吸收的東西。

2.入睡以前可能玩的太激動了

臨睡前激動造成睡覺的時候腦神經還是很激動。 這就需要平常， 在入睡以前的一個小時不必過多的和寶寶玩樂， 留意熟度， 不必太已過。

3.自然環境改變了不可以入眠

一些母親喜愛懷著小寶寶入眠， 那樣的話會產生習慣性， 你再放進嬰兒車里就很難入睡了。 一定要培養小寶寶在嬰兒車自身入眠的習慣性。

4.人體鈣的缺失造成的

小寶寶可能鈣的缺失， 建議到醫院看一下。 平常多日曬， 能夠 服食一些少年兒童酸鈣原漿、油類等

嬰兒睡覺翻來翻去的解決方案

嬰兒睡覺翻來翻去的， 母親要尋找原因， 才可以有合理的解決方案。 假如小寶寶肚子餓了， 那麼就立即飼養;假如嬰兒缺鈣， 那麼要補充鈣元素， 能夠 選購專業對于寶寶的孕婦鈣片等給寶寶補充， 平常還要多讓小寶寶曬曬太陽， 以提升鈣的消化率;小寶寶太熱了則適度降低衣服褲子或褥子;寶寶腹脹則能夠 推拿小寶寶的腹部，

實際上， 對于嬰兒睡覺翻來翻去的問題， 父母們在平常還可以多留意一些事宜， 能合理協助小寶寶進到優良的休眠狀態， 關鍵有以下內容：

一是要培養優良的飲食搭配規律性， 喂小寶寶晚餐的情況下不必讓孩子吃的太飽， 到睡覺前再喂一次奶是比較好的， 那樣更為有益于小寶寶入睡。

二是要適度地降低對小寶寶人體的刺激性， 而且不必讓小寶寶的心態過度興奮， 寶寶要睡覺以前再幫他洗個沖澡， 然后再做下推拿， 小寶寶人體釋放壓力了也有益于他進到優良的休眠狀態中。

三是小寶寶睡覺的時候不必穿過多， 蓋太厚， 屋子的溫度要適合， 另外要給寶寶構建一個優良的睡眠質量自然環境， 小寶寶睡覺的時候最好是熄燈， 而且要請勿喧嘩。

四是大白天的情況下， 父母們要盡可能與小寶寶玩樂， 那樣有益于提升小寶寶的歸屬感， 夜里睡覺的時候即便僅有他一個人， 他也不容易擔心。

如何提高孩子睡眠品質：

1、固定不動時間嬰兒睡覺時間， 并保證堅決貫徹實行。 每天晚上與小寶寶約法三章， 到點就入睡， 漸漸地， 他睡眠質量的人體生物鐘從此創建。

2、入眠時不許小寶寶太飽或挨餓。 太飽與太餓都是影響小寶寶的睡眠。

3、臨睡前不許小寶寶過度激動。 臨睡前要調節好孩子的心態，

4、別經常地給寶寶把晚上尿頻， 晚上尿頻過度經常非常容易打攪小寶寶的品質。 因此， 最好是不把晚上尿頻， 或者少把晚上尿頻， 讓小寶寶獨立提高忍尿的工作能力， 爭得一覺醒來大天明。

5、適合的室內溫度、薄厚適度的被子、比較寬松的衣服褲子。 室溫太涼太熱了， 衣服穿得過緊過多， 或是褥子太厚， 都是使小寶寶感覺難受， 進而影響睡眠。

6、熟練掌握幾種助臨睡前的親子小游戲：臨睡前親子共讀、看一會兒兒童電視欄目、玩一會兒益智小玩具等親子小游戲均有利于小寶寶入眠， 但留意別讓小寶寶玩得太激動， 不然立即影響小寶寶入眠時間。