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懷孕的媽媽應該怎麼補充水果呢?這些水果可以首選

懷孕的媽媽應該怎麼補充水果呢?今天小編就來詳細的給大家說一說哦。

1、蘋果:水果之王, 最適合孕婦的水果, 含有多種維生素,

有利於胎兒發育。

2、櫻桃:櫻桃是所有水果中含鐵比例最高的, 再加上其味道不錯, 基本沒有人能拒絕它, 唯一的缺點就是太貴了。

3、秋梨:被稱之為水果中的礦泉水, 鮮嫩多汁, 酸甜可口, 食用能降火, 而且預防妊娠水腫。

4、草莓:含有非常豐富的氨基酸、維生素B1、B2、鈣、鎂等, 預防感冒, 因為含有維生素B2, 可有效治療孕吐

這些水果, 孕媽媽們都吃了嗎?