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嫉妒妄想症怎麼治療呢

現在有很多人在心裡上過不了自己那一關, 總是會出現各種各樣的精神障礙疾病, 精神疾病有很多, 精神疾病的類型也是多種多樣的, 而這個嫉妒妄想症也是精神疾病的一種, 這樣的疾病出現之後人們對很多人會事物都會有嫉妒的心裡, 如果繼續這樣的話, 那麼疾病會越發的嚴重, 那麼嫉妒妄想症怎麼治療呢?

即使是身心健康的人或輕或重地都有嫉妒心理, 只不過是有些人易表露, 有些人善於掩飾而已。 有此心理並非壞事, 如果把此問題處理好了, 則是一種催人積極奮進的原動力———學會取人之長補已之短。 如果處理不好, 妒火中燒, 就會引起不正當競爭, 惹出許多是非來。 所以當妒火中燒的時候, 要用以下六瓢水來滅火:

一、認識危害。 嫉妒心強烈的人易患心臟病, 且死亡率也高;而嫉妒心較少的人群, 則心臟病的發病率和死亡率均明顯的低,

只有前者的1/3至1/2。 此外, 如頭痛、胃病、高血壓等, 亦易發生于嫉妒心強的人, 並且藥物的治療效果也較差。 當你妒火中燒時, 想一想嫉妒對身體健康的危害, 就如向妒火上澆一瓢冷水。

二、端正態度。 嫉妒心的產生往往是由於誤解所引起的, 即人家取得了成就, 便誤以為是對自己的否定, 對自己是威脅, 損害了自己的“面子”。 其實, 這只不過是一種主觀臆想。 要多想一想一個人的成功不僅要靠自己的努力, 更要靠別人的幫助, 榮譽既是他的也是大家的, 人們給予他讚美、榮譽, 並沒有損害自己。

三、埋頭工作。 當嫉妒心一經產生, 就要立即把它打消掉, 並用埋頭工作轉移自己的情緒。 這種方法, 需要靠積極進取, 使生活充實起來,

以期取得成功, 使自己不亞于競爭對手。

四、想開一些。 “想開一些”即樂觀些。 人生總有不如意, 所謂“人人都有本難念的經”即是此理。 雖然做到“想開些”不是一件容易的事, 但隨著時間的流逝, 是可以改變一個人的觀點的。

五、正確比較。 一般而言, 嫉妒心理較多地產生於周圍熟悉的年齡相仿、生活背景大致相同的人群中。 因此, 只有採取正確的比較方法, 將人之長比已之短, 而不是以已之長比人之短。 比的方法對了, 煩惱情緒就會少了。

六、自我驅除。 嫉妒是一種突出自我的表現。 在這種心理支配下, 待人處事常常以我為中心, 無論什麼事, 首先考慮到的是自身的得失, 因而引起一系列的不良後果。 若出現嫉妒苗頭時, 即行自我約束,

擺正自身位置, 努力驅除妒忌心, 可能就會變得“心底無私天地寬”了。

在治療這個疾病的時候一定要控制好心情, 避免心情的衝動, 如果對人家有了嫉妒之心的話建議以另一種形式來看待, 只看好的一面, 也可以讓這樣的人成為自己的榜樣, 其實世界上只有自己才是最重要的, 所以說也不要讓他人威風滅自己自信, 要多自己樹立起自信才是最真的治療。