解惑疾病

5大好法教你輕鬆防止胃脹侵擾

胃部脹氣患者除到醫院治療外, 還可選用以下家庭保養和治療方法:

1、常喝粥湯

如果腹中脹氣, 胃裡 覺得灼熱, 可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

2、喝點稀醋

若是消化不良引起的脹氣, 可以每天飲兩三次稀醋。 將一湯匙米醋加入一杯冷開水中, 調勻服下。 每天清晨喝一杯檸檬水, 也有一定作用。

3、多做運動

若無大病、重病, 出現脹氣後, 應該增加運動, 如快步行走、做體操、收腹等。

4、食療方:

①雞肫皮煎酒麴:腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人, 可用雞肫皮30克、生酒麴15克, 共煎飲服。 每日早晚各1次, 連飲數天, 可使脹氣消除、食欲增加。

②橘皮茶:用新鮮橘皮50克, 將其撕碎, 加少許白糖, 開水沖泡, 當茶飲, 對較輕微的脹氣頗有療效。

若無新鮮橘皮, 可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服, 也有一定作用。

③楊梅酒:鮮楊梅洗淨, 晾乾, 加高粱酒浸滿, 封固三個月備用。 食欲不振、脹氣不舒時, 少量佐餐飲用, 可獲立竿見影之效。

④山楂麥芽湯:生山楂、炒麥芽各15克, 水煎2次, 1日分2次飲服, 連飲數日。 食積不化、脹氣持續者服用,

能較快消除症狀。

5、溫熏足三裡

大病之後或勞倦過度, 出現精神疲乏、腹脹綿綿時, 可以用幹艾葉點燃熏灼足三裡穴(間隔1~2釐米), 也可用隔薑灸。 每次約5分鐘, 每日1或2次, 連熏3~5天。