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夏季哪些家常菜有助於豐胸

夏季豐胸家常菜吃什麼好?介紹如下:

豐胸家常菜牛奶燉雞

原料:嫩雌雞1只、鮮奶500克、薑片、鹽各適量。

做法:將嫩雌雞宰殺, 去毛、去內臟, 洗淨切塊;把雞肉放入滾水氽燙, 待雞肉變色後, 即可撈出;將氽燙好的雞肉浸泡在冷水後取出, 去除雞皮及雞油;薑切片備用。 將處理好的雞放入沙鍋中, 加入適量的清水、薑片及牛奶煮滾後, 轉小火燉3小時, 加鹽調味後即可食用。

功效:牛奶和去皮、去油的雞肉同燉, 不但更為滋補, 也能減少脂肪的攝取。 既能補氣養血, 讓肌膚白皙亮麗, 又能豐胸美體。

豐胸家常菜核桃明珠

原料:核桃60克、蝦500克、蘆筍、胡蘿蔔、蒜蓉、酒、鹽、糖、生粉各適量, 蛋白、油、麻油各少許。

做法:將蘆筍和胡蘿蔔切成小塊;將蛋白放入碗中加入生粉調成芡汁備用。 核桃去皮取肉, 在鍋中加入開水, 煮2分鐘, 取出瀝幹水分, 放入熱油鍋中炸至微黃色即可盛出備用。 蝦去殼、去蝦線, 放入適量鹽將蝦擦洗乾淨, 然後再用水沖洗乾淨, 吸幹水分, 加入調味料攪拌。 鍋上火, 放入適量的油, 待油熱後, 加入蒜蓉適量, 炒出香味, 將蘆筍和胡蘿蔔放入略炒, 加入蝦, 放入適量的酒、芡汁及核桃肉, 炒熟即可上碟。

功效:核桃是滋養食品, 有補血的功效, 常吃能使皮膚光滑。 蝦含有大量蛋白質, 配合含豐富纖維的蘆筍, 能夠起到豐胸的效果。