孕期打鼾 警惕高血壓
每年都有成千上萬的婦女和嬰兒生病， 一些產婦出現了一種叫做子癇前期的先兆病症， 這是一種在孕期和產後都會危及生命的疾病。 密歇根大學的睡眠障礙中心的副教授路易絲·奧布賴恩博士說：“對孕產婦和嬰兒而言， 妊娠高血壓是全球領先的死亡原因， 每年要花費數十億美元來治療。 ”
增重可能是子癇前期的徵兆
子癇前期並不總是出現從外部就可辨認的症狀， 密切監測血壓和懷孕期間體重增加量是尤其重要的。 血壓的漲幅超過15分以及/或懷孕期間體重在一個星期增加超過兩磅就是子癇前期的開端標誌。
子癇前期出現的標誌有高血壓、蛋白尿、水腫(腫脹)、體重劇增、噁心或者嘔吐、腹部和/或肩膀疼痛、下背痛、頭痛、視覺異常、反射亢進、疾脈、精神錯亂、強烈的焦慮感、呼吸急促或胸痛、強烈的絕望感。
孕婦打鼾威脅心血管健康
這項研究包含了1700名參與者的資料分析， 研究首次證明孕婦打鼾會對產婦心血管健康產生重大風險。 大約25%的參與者在懷孕期間都頻繁打鼾， 相比那些從不打鼾的孕婦， 她們患高血壓的風險翻倍。 習慣性打鼾是一種睡眠呼吸性障礙， 標誌性症狀為一個星期三、四晚都出現打鼾現象。
這項研究發表在《美國婦產科雜誌》上， 研究表明， 孕婦打鼾和妊娠期高血壓和子癇前期都有顯著關聯。 研究的負責人奧布萊恩說：“我們已經知道妊娠高血壓， 尤其是子癇前期和小嬰兒、早產的高發率以及ICU中的嬰兒都有密切關聯。 ”
我們可以做些什麼
1.自然療法的產前護理對一名健康的孕婦來說是至關重要的。 體重、檢測血壓和測試尿液蛋白質是子癇前期的早期檢測， 孕婦每次複診時都應該完成這些檢測。 如果測試結果有任何不妥之處， 請及時聯繫醫生。
2.高品質的產前維生素和營養豐富的飲食是孕期健康的基礎。 產前維生素應該含有全面的維生素和礦物質。 剔除任何加工食品、精製糖和咖啡因。 酒精和藥物也是不能隨意使用的。
3.停止攝入穀蛋白。 穀蛋白是從小麥、大麥和黑麥穀物中發現的一種蛋白質， 它可以引起子癇前期。
