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養生保健

蜂蜜什麼時候喝最好?居然從來沒有人知道

蜂蜜, 是很多人都喜愛的食物。 當然, 它真的是非常好的滋養品, 也是天然的保健食品, 食療價值多多。 對於愛甜食的你來說, 是不是非常誘惑?

今天就來告訴你, 什麼時候喝蜂蜜水最好!

1疲勞時

蜂蜜中的果糖、葡萄糖, 可以很快被身體吸收利用, 改善營養狀況, 特別是在熬夜後, 食用些蜂蜜, 很好用的。

2喝酒時

蜂蜜可以促進酒精的分解吸收, 因此有利於快速醒酒, 並解除飲酒後的頭痛感。

用法:飲酒前, 吃50克蜂蜜, 或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包;酒後, 飲蜂蜜水。

3感冒時

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。

用法:梨一個, 切薄片拌蜂蜜吃, 每日數次。

4消化不好時

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌, 還有增強腸蠕動的作用, 能顯著縮短排便時間。

5失眠時

蜂蜜可以調節神經系統功能, 緩解神經緊張, 促進睡眠, 且沒有副作用。

用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

6皮膚差時

蜂蜜是最理想的護膚品。 它能供給皮膚養分, 讓皮膚具有彈性, 能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌。

用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜, 加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜,

或睡前喝一杯蜂蜜水。

7血壓高時

蜂蜜可以改善冠狀血管的血液迴圈情況。

用法:每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

蜂蜜有這麼多的好處, 看完你也趕快試試吧!