女性生理期絕對不能做的3件事，不得不看！
生理期是女士的一個特殊時期， 運用好啦能夠 非常好的維護女性生殖健康， 可是要是沒有留意， 干了一些不好的事兒， 也會更為不利于身心健康。 生理期女士的抵抗能力降低， 一些在平常看上去很一般的事兒， 卻不適合做， 例如下邊這幾類：
在生理期， 女士不必做三件事
一、不必喝酒
不良影響：非常容易喝醉， 進而引起肝臟問題
原因：依據科學研究， 女士在月經期身體女性激素產生很大波動。 假如這時喝酒， 會比平常更加容易醉， 且乙醇對肝臟的壓力會進一步加劇， 因而， 建議女性朋友月經期盡量避免飲酒。
此外， 在這里環節， 女士身體溶解酶的活動工作能力處在較低水平， 溶解消化吸收乙醇的工作能力降低， 促使乙醇無法迅速從血液中代謝出來， 從而停留在人體內， 便會演變成有害物。 要消除這種有害物， 人體肝臟務必持續溶解生產制造出酶，
二、不必大聲唱
不良影響：喉部或負傷
在生理期， 咽喉喉部毛細管及其咽喉部粘膜會造成一定水平的血腫和水腫。 在這時發音、歌唱方法有誤， 女士咽喉毛細管可能會裂開， 導致短暫性“失音”。 在絕大多數狀況下， 一切正常聲線ktv唱歌、講話問題并不大， 但假如長期飆高音、挑戰大聲域音樂， 那麼， 就會有可能造成 喉部負傷。 因而， 女士要留意保護嗓子， 發音時間不適合太長、用勁不必過大， 防止強制吊嗓。
三、不能用活血化瘀藥
不良影響：會提升月經總流量， 引起貧血
在生理期， 補血保健品、活血化瘀類藥都應停止使用。 要是沒有留意這種， 可能會察覺自己經量忽然增加， 乃至引起嚴重貧血或生理期內出血。 這是由于許多 活血化瘀的中藥方劑， 具備抗凝、抗栓實際效果， 應用后會造成 軟化血管、加快血液流動性，
生理期不適合吃的東西
甜瓜：生理期的女性應忌食， 甜瓜在中醫學看來是涼性食物， 特別是在在月經期吃， 會對人體導致損害。
柿子餅：柿子餅中帶有單寧酸， 易與鐵融合而防礙身體對食材中鐵集團的攝入， 因為女性在生理期時外流很多血液， 需要補充鐵制， 因此不適合進餐柿子餅。
石螺：性大涼， 能清熱解毒。 月經期忌吃石螺等寒性之物。
春筍：春筍寒性， 又含較多的膳食纖維和難可溶草酸鈣， 女士在生理期應禁吃。
食用鹽：女人在生理期月經來潮前吃過咸的食材是危害的。 過咸的食材會使身體的鹽份和水份儲藏量增加， 進而導致在月經初潮以前產生頭痛、興奮、愛生氣等狀況。
梨：月經期切勿多食梨子， 梨屬寒涼， 非常容易造成經痛或是增加生理期。
大閘蟹：性大涼， 能清熱涼血散瘀， 女人經行期內， 禁吃生冷食物寒性的東西， 尤其是身患寒涼經痛的人， 更當忌吃。
麻椒、丁香花、胡椒粉：生理期應吃口味淡、味平、含有營養成分的物質，
