易經時辰養生注意什麼？

易經養生法是很多人都熱衷的， 健康有效果。 易經中介紹了很多的養生方法， 大家可以選擇適合自己的養生方法。 易經是古著， 古代注重時辰觀念， 不同的時辰會有不同的養生效果。 下面給大家介紹易經養生法， 以及易經時辰養生， 讓大家有很好的養生方法， 在家中保持好身體， 才能更好的工作和學習。

人體本身也是個污染源。 在一夜的睡眠中， 人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種， 從汗液中蒸發的化學物質有151種。 被子吸收或吸附水分和氣體， 如不讓其散發出去， 立即疊被， 易使被子受潮及受化學物質污染。

眯眼看東西， 眼角易出現魚尾狀皺紋。 習慣性眯眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時， 病菌會由手部傳染眼睛， 導致發炎、睫毛折斷或脫落。

留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉，

會引起粉刺和針眼之類的炎症， 還能使眼睛發炎， 引起皮膚過敏反應。 強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 美國的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱炎的可能性比一般人高5倍。

鬍子具有吸附有害物質的性能， 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的4.2倍。 如果下巴留有鬍子， 又留八字鬍， 其污染指數可高達7.2倍。 再加上抽煙等因素， 污染指數將高達普通空氣的50倍。

中醫學是中國的傳統醫學， 和西醫學相比， 中醫學從醫學觀、思維方式、理論構成皆大異其趨。 已經是很有影響的， 不管是在過去還是在現在還是到將來， 易經的效果顯而易見， 所以被一代又一代的人接受，

所以大家可以嘗試一下易經養生。