靈芝打成粉怎么吃
靈芝打成粉是為了方便將靈芝的藥用價值充分的發揮出來， 也可以讓我們方便食用靈芝。 如果靈芝磨成粉， 我們可以用于泡水飲用， 每天可以泡2次， 每次2克左右就可以了， 也可以在燉湯的時候加入靈芝粉， 這樣制作出來的湯類就帶有靈芝的營養價值， 所以想要知道靈芝粉怎么吃， 可以了解下文的內容。
靈芝粉怎么吃
1、靈芝粉每日2次， 每次2~3克， 直接用溫水送服， 經過超微粉碎后的靈芝粉也容易被人體吸收， 效果更好;
2、用雞蛋一枚打在碗中， 加2~3克靈芝粉， 再加入少許水， 鹽， 攪均勻置鍋內蒸熟即可;
3、燉肉時可以在湯內加3-5克靈芝粉;
4、如果對靈芝的苦味不適應， 可用蜂蜜水送服。
注意：若治病一般須1個月以上;若預防衰老， 延年益壽， 則應采取間歇服藥法， 即連服3個月后， 停3個月后再服， 效果最佳。
靈芝若是買回來卻不知如何食用的話， 會導致營養的流失和營養吸收的不全面。
靈芝泡水喝的禁忌
第一：嚴禁超量
很多人認為靈芝是一種對于身體非常好的補藥， 所以多服用對于身體的效果更好， 這是一個錯誤的認識。 如果大量的服用靈芝，
第二：嚴禁久服
靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材， 如果是將靈芝作為治病的一種藥材， 那么必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果;如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用， 那么就應該在連續服用三個月之后停藥， 大約停止三個月之后再繼續服用， 這樣效果才是最好的。
第三：過敏
研究發現， 有少部分人在服用靈芝之后會出現過敏的情。 如果患者是屬于這種過敏體質， 那么建議不要服用靈芝， 避免身體出現危害。
若是出現對靈芝過敏的朋友， 切記不要想著靈芝有多大的好處而強制自己吃靈芝， 這樣對身體是非常不好的一種行為。
第四：不適合服用的時間
老中醫建議， 并不是所有的人群在任何時間都是適合服用靈芝泡水的，
第五：老人、小孩以及孕婦服用要慎重
雖然在原則上任何人都是可以服用靈芝的， 但是在服用的時候一定要特別的注意。 一般情況下， 服用靈芝之后能夠有效的提高身體抵抗力， 老人小孩更是應該多服用。 如果是學齡前的孩子， 那么建議服用靈芝量應該控制在成人的三分之二， 如果是一些體重比較輕并且比較虛弱的老年人， 那么服用量也應該是一般承認的三分之二左右。 孕婦在懷孕三個月之前， 也就是懷孕初期最好不要開始服用靈芝，
第六：服用靈芝一定要定時定量
很多人在服用靈芝之后都反映說沒有見到效果， 這是因為沒有定時定量所導致的。 一般情況下， 堅持服用靈芝一兩周之后問題就能夠得到有效的改善， 這個時候還需要繼續的服用身體才能夠恢復健康。 另外， 有些人在身體出現瞑眩反應的時候由于害怕也停止服用， 并且也沒有在日常的飲食以及運動方面好好的配合， 這樣效果自然就變差了。
第七：病愈之后是否還需要繼續服用靈芝
面對這種情況應該具體分析，如果是屬于感染方面的疾病，例如結核或者是肺炎，那么身體恢復之后就完全沒有必要繼續服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些體質、藥物毒素、精神壓力、身體習慣等等，那么就算身體恢復健康也不能夠完全停止。這個時候應該稍微的減量服用，這樣能夠更好的預防疾病復發的可能。
這樣效果自然就變差了。第七：病愈之后是否還需要繼續服用靈芝
面對這種情況應該具體分析，如果是屬于感染方面的疾病，例如結核或者是肺炎，那么身體恢復之后就完全沒有必要繼續服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些體質、藥物毒素、精神壓力、身體習慣等等，那么就算身體恢復健康也不能夠完全停止。這個時候應該稍微的減量服用，這樣能夠更好的預防疾病復發的可能。
