油菜海米豆腐羹怎么做？

油菜海米豆腐羹， 老少皆宜的補鈣、補充蛋白質的餐點， 想不想趕快學會它做給家里的老人和小朋友吃呢!

原料：

豆腐750克， 油菜125克，

制作：

1、豆腐切成1.5厘米見方的丁， 海米用開水泡發后切成碎沫， 油菜摘洗干凈切碎。

2、將油放入鍋內， 熱后下入蔥花熗鍋， 投入豆腐、海米末， 翻炒幾下再放油菜， 炒透后加入鹽， 勾芡， 最后放入味精和麻油即成。

功效：

補鈣， 補充蛋白質

油菜海米豆腐羹的做法您學會了嗎?希望可以幫助到需要補鈣的又挑食的小朋友和牙齒不方便的老年人哦!