防脫髮最好的洗髮水，什麼洗髮水防脫髮

擁有一頭健康秀髮是多少人夢寐以求， 尤其是女性朋友， 可是脫髮問題的出現， 讓飽受打擊。 很多患者為了儘快擺脫脫髮困擾， 嘗試了很多方法， 但往往心急治療而容易走進誤區， 最終令到病情加重， 脫髮更加嚴重。

防治脫髮要走出哪些誤區?

一、頻繁洗頭防延緩脫髮

很多人在脫髮後， 希望通過用強韌頭髮和防止脫髮功效的洗髮水來改善狀況， 進而加大了洗髮的次數和頻率， 這樣的觀點與做法都是錯誤的。 這是因為頻繁洗頭會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜， 導致脫髮更加嚴重。 正常來說， 秋季洗頭， 一般每週洗1～2次就足夠了。 洗髮水不要使用去油脂和去頭屑的類型， 儘量少用鹼性大的洗髮液洗頭， 同時多用護髮素， 還可間斷性地在水中加點食鹽、醋洗頭， 可預防和減少脫髮;洗髮水不宜太熱或太冷， 洗髮的同時，

二、寄希望於洗髮水

很多朋友通常喜歡選用洗護二合一的產品， 認為洗護同時進行不僅可以同時對頭髮做清潔和護理， 而且非常節省時間， 很適合今天快節奏的生活方式。 其實二合一的產品是無法做到邊洗邊護的， 不經過清潔就做護理， 效果會適得其反， 連基本的清潔都完不成。 所以， 建議您還是選取單洗單護的產品。

科學護髮：合理作息

由於脫髮患者多伴有飲食不節， 忙時忍饑， 暴食至飽， 這不僅給身體帶來負擔， 也不利於頭髮的生長。 因此， 專家指出， 做到科學護髮， 必須養成良好的生活習慣。 平時要多吃有益於生髮的食物， 還應按時就餐， 進食有度， 保證充足的睡眠。 不要吃辛辣食品， 少吸煙， 少飲酒。 過度勞累、失眠、用腦過度等因素， 對頭髮都有不良影響。

保持美髮：方法正確

很多女性經常用電吹風吹頭髮， 並且經常染髮、燙髮， 還有不少女性不懂得如何選用洗髮水。 到底該採用什麼方法護理我們的頭髮呢?健民醫院專家建議， 用電吹風時， 溫度不宜過高， 因為電吹風的高熱對頭髮有損傷， 最好讓頭髮自然乾燥。 不要經常染髮、燙髮， 以防損害頭髮健康， 其中離子燙的傷害最大。 一般半年燙髮一次較為合適。