掌握按摩手法能夠預防學生近視
文章導讀
由內上->外上->外下->內下，
這個方法可使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位得到按摩。
看書時間過長，
就會出現明顯的視疲勞及頭頸部不適的症狀。
眼保健操就是通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，
達到刺激神經，
增強眼部血液迴圈，
鬆弛眼內肌肉，
消除眼睛疲勞的目的。
溫馨提示：從上文我們知道，
掌握按摩手法能夠預防學生近視。
人們不妨揉天應穴、擠按睛明穴、揉四白穴、按太陽穴、輪刮眼眶等。
其實，
學生還要懂得合理用眼，
掌握正確的姿勢，
這樣有助於預防近視。
近些年來， 越來越多的學生由於不注意用眼衛生而導致自己患上了近視。 不少近視患者的年齡只有七八歲。 對於這種現象， 家長們都感到很頭痛。 很多家長都希望自己的孩子能夠擁有一雙健康的眼睛。 那麼， 學生應該怎麼做才能遠離使用眼鏡呢？
其實， 學生不妨掌握一些按摩的手法。 這些按摩手法能夠預防假性近視、近視眼度數健身。 接下來， 我們一起來瞭解下掌握按摩手法能夠預防學生近視。
1 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按， 然後向上擠。
3 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
4 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)， 然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，
注意事項
1 本法對視力處在快速完善發育期的孩子適用。
2 要經常幫寶寶剪短指甲， 保持雙手的乾淨整潔。
3 按揉的穴位要正確， 手法要輕緩， 以輕微酸脹為度， 不要過分用力， 以免擦傷肌膚。
4 操作完畢可以讓寶寶目視遠處綠色的植物。
5 眼部保健按摩要長期堅持才能達到效果， 所以家長一定要有耐心哦!
眼保健操有用嗎?
眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩， 結合醫療體育綜合而成的一種有效按摩療法。 孩子看書的時候， 雙眼內聚， 瞳孔縮小， 晶體向前凸出， 這三種反射都容易產生視覺疲勞。 因此，
