肺部排毒時間是什麼時候

身體任何部位都應該注重排毒， 因為排毒了才可以更好的保證我們的健康， 比如對於肺部的排毒問題， 大家也應該注意你要瞭解一下， 肺部排毒的時間是在哪， 這樣我們才可以知道， 什麼樣的時間段， 應該做什麼樣的事情， 才有利於肺部的排毒， 以下就是關於肺部排毒的一些時間表。

晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂 晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。 淩晨3-5點,肺的排毒。 此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈, 因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前, 不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

其實更多的瞭解這些常識， 也是為了幫助我們達到更好的養生保健功效， 因為我們會發現現在人們生活條件越來越好， 可是身體素質卻在逐漸的下降， 所以我們只有更多的去瞭解這些常識， 這樣才可以減少這些疾病造成的影響。