產婦能吃桑椹嗎

常吃桑葚， 不僅能夠延緩肌膚衰老， 而且還能夠起到補益肝腎、助消化、補充營養、幫助傷口儘快恢復等作用， 既然它對我們的身體健康有著這麼的好處， 那剛生完寶寶的產婦能否也吃些呢？我們說， 這主要是看產婦體質了。 對於體質偏熱的產婦是比較適合吃些的， 但對於體質虛寒的， 就不建議吃了。

一、產婦能吃桑椹嗎

產婦能吃桑椹， 但一定要慎重， 體質偏寒的產婦建議不要食用桑葚。 桑葚性質偏寒， 體質偏熱的產婦適合吃， 體質偏寒的產婦建議少吃或不吃。 產婦由於分娩消耗大量體力， 分娩後體內激素水準大大下降， 新生兒和胎盤的娩出， 都使得產婦代謝降低， 若產後進食生冷或寒涼食物， 會不利於氣血的充實， 容易導致脾胃消化吸收功能障礙， 並且不利於惡露的排出和淤血的去除。

二、產婦吃桑葚有什麼好處

1、烏黑頭髮

桑葚中含有烏髮素，

2、可以幫助消化

桑葚中含蛋白質、脂肪等， 還含有人體鞣酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等， 可以刺激胃液的分泌，

3、可以補充營養

產婦在分娩時體力的消耗、產後出血等使各種營養素的儲備都會有消耗， 而且產婦傷口的癒合、惡露的排出等也需要損失相當多的營養物質， 因此， 產婦儘快補充足夠的營養， 以利於傷口的早日恢復。 桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等， 能有效地擴充人體的血容量， 幫忙補充營養。

三、產婦吃桑葚的禁忌

1、患有糖尿病的產婦忌食桑葚

桑葚含有大量的澱粉， 即含有的糖量高， 而糖尿病的患者是不可以食用含糖分的食物的， 因此， 糖尿病的產婦要忌食桑葚。

3、在烹調幹桑葚時不可以用鐵器

這主要是因為在烹調桑葚的過程中會分解酸性物質， 這種物質和鐵會產生化學反應， 從而導致中毒， 重者可死亡。 因此， 產婦在烹調幹桑葚的時候， 建議食用銅器或者是鋁器。