濃茶對身體的危害有哪些

傳統的茶文化滲透在我們現在的生活當中， 不論是工作中還是生活中， 飲茶依然是人們的一種習慣。 只是不同的人對於茶的要求是不同的， 有的人喜歡喝紅茶， 有的人喜歡喝綠茶， 有的人喜歡清淡的茶， 有的人愛的是濃茶。 但是， 目前證實濃茶對身體的危害不小。 為此， 我們來瞭解下濃茶對身體的危害有哪些？

茶被譽為“最理想的飲料”確實不過分。 因為茶葉中含有很多對人體健康有益的成分， 常飲茶可預防多種疾病。 但是茶葉中也含有有害物質， 特別是濃茶， 對人體健康有害。 古人雲“淡茶溫飲最養人”，

濃茶對心臟的影響

據分析， 茶葉中含有2%~5%咖啡因， 濃茶中咖啡因含量則更高。 一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因， 過量的咖啡因可導致神經過度興奮， 引起失眠；

同時還可以引起心跳過快， 對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

濃茶對胃的影響

濃茶中咖啡因、茶鹼濃度過高， 使中樞神經系統的興奮性增高， 進而可引起胃蠕動加快， 胃壁細胞分泌亢進， 胃酸增加， 對胃粘膜刺激加強， 易導致胃潰瘍。

咖啡因還可以使人上癮， 形成惡性循環。

濃茶對營養吸收的影響

濃茶中所含鞣酸也多， 鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合， 使這些營養素不能正常地被吸收， 易造成人體營養素缺乏並產生相應的症狀，

有研究表明， 喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。

濃茶對女性的影響

婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內常飲濃茶有害。

①經期因失血過， 喝濃茶不利於鐵的吸收， 易導致貧血。 還可因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期。

②孕婦喝濃茶， 不僅易患貧血， 而且不利於其他營養素的吸收。 咖啡因的刺激可加速心率， 增加排尿， 使心、腎負擔加重；咖啡因不僅影響胎兒的營養吸收， 還會增加胎動次數， 使胎兒發育不良， 甚至留下先天隱患， 對母體和胎兒健康都不利。

③產期喝濃茶， 可因興奮過度而影響休息， 導致分娩時精疲力竭， 子宮收縮無力， 易造成難產。

④哺乳期喝濃茶，

可見， 喝濃茶的壞處多， 應該注意避免。

所謂過猶不及， 濃茶對身體的危害也就是這個道理。 所以， 如果日常生活中離不開茶的話， 就一定要改變喝濃茶的習慣， 這樣才是保護健康的正確方式。 當然， 如果是偶爾喝了濃茶也不需要有很強大的負擔， 因為長期飲用濃茶才可能會對身體產生危害。