有雙下巴怎么辦才能瘦掉

如果身體過于肥胖， 那么引發的高血壓、高血壓等并發癥， 很容易對身體健康造成危害。 所以過于肥胖是需要減肥的。 但是大家也知道， 有些女性身體并不胖， 但是肚子、大腿或者下巴比較胖的話， 那么就會看起來很圓潤。 尤其是有雙下巴， 那么， 有沒有什么方法可以瘦下巴呢？

雙下巴是由于下巴脂肪組織堆積過多， 加之上了年紀皮膚老化而松弛， 并因重力的作用而下垂， 從外觀上看下似有雙下巴， 看頸部雍腫短粗， 失去人固有的線條美、曲線美。

穴位按摩法

步驟如下：

1.放松臉部肌肉， 按摩從下顎開始， 到耳邊， 然后再以額頭為中心點向外側按摩。 眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處， 刺激淋巴。 如果指甲太長， 則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處， 3秒鐘后放開手指， 連續做3次。

3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。 將頭部的重量全部由大拇指來支撐， 也就是用大拇指托起頭部， 每次動作3秒鐘， 同樣做3次。

4.將下顎的凹陷處往上壓。 順著臉的線條向上壓， 讓臉部線條逐漸清晰起來， 動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處， 同樣做3次， 每次做3秒鐘。

5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。 從下顎到耳根背后， 再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處， 最后回到耳邊， 做來回的平滑按摩， 做10個來回。

6.按摩額頭。 用食指、中指、無名指三根手指， 輕輕橫向按摩額頭， 做10個來回， 讓額頭舒展開來。

7.內眼角用大拇指往下壓。 用大拇指緊緊將內眼角往下壓，

8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。 緊實眼部肌膚， 一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。 從內眼角到外眼角， 由內到外地按壓， 做3次， 每次3秒。

9.沿著眉骨按摩眼皮。 兩眉用食指輕壓， 要沿著眼睛的上方骨， 按摩到眼尾處。 同樣也是做3次， 每次3秒鐘。