高血壓怎麼治療最有效

高血壓是比較常見的心血管疾病， 但是對患者的身體健康存在很大的隱患。 因為高血壓一旦嚴重， 就會突然發作， 特別是情緒不穩定的時候， 那樣就容易引起中風。 高血壓在治療方面一般都差不多， 一般都是靠藥物治療， 情況比較嚴重的可能要住院治療輔助藥物治療。 食療的配合對高血壓來說是非常重要的， 下面就來瞭解一下高血壓的飲食治療。

芹菜

芹菜， 富含蛋白質?、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等， 葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯 和揮發 油 ， 具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。

蘿蔔

蘿蔔味辛甘性 涼。 可消積 滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預防冠心病和動脈硬化。 主要吃法 是蘿 蔔 豬骨湯、蘿蔔海帶瘦豬肉湯， 清淡味美。 所以蘿蔔可以作為降血壓的蔬菜， 減輕高血壓患者的症狀。

獼猴桃

其味酸、甘 ， 性 寒 ， 無 毒。 全果或汁能夠清熱利水、 散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇， 適用於高血壓、冠心 病 、 動脈硬化等.

黑蒜

最為常用飲 食 療法 ， 其 食用簡單， 針對高血壓及引起的高血糖、高血脂的調理平衡效果理想。

冬瓜

為一年生草本植物， 莖上有卷鬚， 能爬蔓， 葉子大， 開黃花。 果實球形 或長圓柱形， 表面有毛和白粉， 是普通蔬菜。 皮和種子可入藥。 瓜形狀如枕， 又叫枕瓜， 生產於夏季。 可以治高血壓 。

富硒米

其口感甘潤， 米香四溢， 含有豐富的硒元素， 對高血壓有著良好的功效。

以上幾種食物都是對高血壓患者比較有利的食物， 如果在飲食方面能夠很好的堅持下來， 那麼高血壓也可以比較穩定。 再一方面比較重要的就是情緒了，