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低血壓患者 多吃蓮子多得益

治療血壓低病, 飲食療法也是治療本病的有力措施之 一, 可逐漸提高患者的身體素質, 改善心血管功能, 增加心肌收縮力, 增加心臟排血量,

提高動脈管壁緊張度, 從而逐步使血壓上升並穩定在正常水準, 消除血壓低帶來的種種不適症狀。 血壓低病人的飲食選擇包括下列幾點:

1、暈素兼吃, 合理搭配飲食, 保證攝入全面充足的營養物質, 使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞過低, 血紅蛋白不足的貧血症, 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物, 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品, 具有養心益血、健脾補腦之功效, 可常食用。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。