經期不注意衛生有什麼危害

經期容易出現乏力體虛、易汗易冷、嗜睡等症狀， 專家指出， 女人在月經期間， 抵抗力開始下降， 若身體受寒， 則氣血凝滯， 可導致月經失調或痛經， 因此， 經期不宜吃生冷食物、不宜做運動、更不容易觸碰涼水或者用冷水洗臉腳等。

月經期受涼後果真的很嚴重嗎?很多老一輩人總是認為， 月經來潮時， 不能洗頭髮， 不能吃冰冷食物， 以免汙血排不乾淨而殘留在子宮中， 日積月累， 會引起荷爾蒙分泌失調， 從而導致乳癌、子宮癌的發生， 其實這是不對的。

專家指出， 荷爾蒙(內分泌)失調不是由月經情況引起的，

而跟生理、心理、環境、遺傳因素相關。 癌症則與人的生活環境和生活習慣有關， 如果經期不注意生活習慣， 可導致淤血內停， 日久可引發病變， 但不一定癌變。 但值得提醒的是， 女人在月經期間， 抵抗力下降， 若身體受寒， 則氣血凝滯， 可導致月經失調或痛經， 因此， 經期不宜吹風受寒， 冒雨涉水， 更不宜冷水洗腳或洗冷水浴， 不宜吃生冷食物。