健康食譜

推薦給女人的5款美胸養顏飲食

很多女人都有這樣一個問題, 想要一個豐滿的胸部, 可是卻又害怕自己的身材會變形, 看著自己那小小的胸部, 總想千方百計的豐胸, 但是又怕肉肉會無緣無故的長到身上。 下面給大家介紹五款美食, 讓肉肉只長在你的胸部。

鹽水蝦

材料:斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。

做法:

1.

2.蝦變色後撈起即可。

作用成份:斑節蝦

作用原理:斑節蝦含豐富礦物質, 可促進荷爾蒙分泌。

豆鼓蚵

材料:蚵3兩、豆鼓1湯匙、蔥、薑、蒜、九層塔。

做法:

1.起油鍋放入蔥、薑、蒜爆香。

2.放入蚵同炒。

3.起鍋前加入九層塔炒拌關火。

作用成份:蚵

作用原理:蚵具高礦物質蛋白。

玫瑰香附順肝湯

材料:香附1錢、乾燥玫瑰花7朵、豬肝6兩、薑3片、蔥2根。

調味料:酒1小匙、太白粉1小匙、鹽適量、橄欖油1 小匙。

做法:

1.將香附洗淨, 與玫瑰花加3碗水, 煮5分鐘出味後, 熄火, 去渣留湯

2.豬肝洗淨切成薄片, 加太白粉拌勻, 蔥洗淨切段。

3.再將做法1之湯汁煮滾, 滴數滴橄欖油, 入豬肝-蔥-薑-快火煮片刻, 加入鹽酒調味即可。 可以豐胸, 還能調理經期疏肝解鬱。

蘆筍手卷

材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

做法:

1.將以上材料燙熱。

2.放入紫菜中卷起。

作用成份:蘆筍

作用原理:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

花生燉豬腳

材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

做法:花生豬腳洗淨同時放入鍋中,

加入醬油、糖、酒。

作用成份:花生、豬腳。

作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸, 可促進胸部細胞豐滿。 豬腳含動物膠, 可促進女性爾蒙分泌。