氣功

你知道什麼是氣功養生?

中醫理論認為人與自然界也是一個統一體, 人體與自然界息息相通, 密切相關, 自然界的運動變化可以直接或間接地影響著人體, 相應地產生生理或病理上的反應, 故《內經》說:“人與天地相應也”。 《內經》四氣調神大論篇詳細地論述了古人養生之道, 拿來與現代享受舒適空調但疾病不斷者比較, 希望您能有所覺悟。

春季的正月、二月、三月, 是萬物復蘇的季節, 自然界呈現出一片生氣蓬勃的景象, 草木生枝長葉, 萬物欣欣向榮。 為了適應這種自然環境, 人們應該晚睡早起, 起床後到庭院裡散步, 披散開頭髮,

穿著寬敞的衣物, 不要使身體受到拘束, 以便使精神隨著春天萬物的生髮而舒暢活潑, 充滿生機。 對待事物, 也要符合春天的特點, 應當發生的就讓它發生, 而不要去傷害它;應當培養的就去培養, 而不要懲罰它;應當給予的就給予, 而不要剝奪它。 這就是適應自然環境“春生”的特點, 來調養人體中“生”氣的原則與方法。 如果違背了這個方法, 就會使肝臟之氣受到傷害, 到了夏天還會發生寒冷性質的疾病。 這是為什麼呢?因為春季所發生的溫暖的陽氣, 是夏天旺盛陽氣的基礎, 如果春天陽氣不能生, 到了夏天陽氣應當長而不能長, 就會出現陽氣不足的虛寒病證。