男性健康

男人正確噓噓可防病

蹲位排尿最好。 對於男性來說, 若能像女性那樣改為下蹲式排尿, 可使你少受癌症之害。 原來蹲位排尿會引起一系列肌肉運動及相關反射, 加速腸內廢物清除, 縮短糞便在腸道內停留時間, 從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。 有關調查資料表明, 下蹲排尿男性患癌率較站立排尿男性低44%, 這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率較低的奧秘之一。

一小時排一次。 人何時排尿, 多久排尿, 沒有一定之規。 習慣的做法是, 有尿感就如廁。 不過, 現在有了說法, 如果你不想成為膀胱癌患者, 你就應聽聽醫學家的告誡:每小時排尿一次,

不管有無尿意(男女都應遵從)。 因為膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱滯留時間成正比。 原來尿液中有一種可以致癌的化學物質, 此物質可侵害膀胱的肌肉纖維, 破壞其細胞, 促發癌變。

巧排餘尿。 尿液若排不盡, 易於誘發尿路感染, 成為患病的一大禍根。 解決的辦法, 一是解完小便後, 用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位按壓幾下, 這樣不僅可以排出餘尿, 而且對防止前列腺炎頗多好處;二是勤做提肛動作, 增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力, 促使殘餘尿液儘快排出。