吃完會放屁的食物，你絕對想不到！不是豆子紅薯

子曾經曰過：會放屁的人， 「運氣」都不會太差。

丁當要說， 其實不是人人都「會」放屁的， 你可能不服……不服來辯啊！

大部分情況下， 屁都是吃吃喝喝整出來的。

什麼豆子啊、紅薯啊、板栗啊， 還有你肯定想不到的……口香糖。

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要麼打嗝， 要麼放屁

屁， 終歸就是身體裡無處安放的氣。

有的是因為吞咽了較多空氣產生的；大部分是因為食物消化後被腸道菌群處理了一下， 創造出有風味的氣味物質， 變成了獨特的「生化武器」。

嚼口香糖容易放屁

當你在嚼口香糖， 你就在不停地吞下空氣。

所以真要總是飯後來個兩三四五粒， 上面的口氣也許是清新了， 下面的「口氣」可不好說。

坐飛機時容易放屁

當你坐飛機的時候， 不僅耳朵會感受到壓力變化， 肚子也能， 然後就會需要排排氣。

所以對於上飛機前和在飛機上吃的食物， 要格外的小心：明知吃了容易屁多多的， 就儘量避開。

吃飯太快容易放屁

吃東西太急太快， 或者喝著帶氣泡的碳酸飲料， 或者抽煙的時候， 都容易吞進更多的空氣， 還是會讓屁變多。

看到這裡， 你可千萬別緊張地深吸一口氣， 不然也可能會變成屁喲。

那麼問題來了， 當你預感到了一個「屁意」（當然也有種意外是混淆了便意）， 你又不是一個人時……

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怎麼把屁「藏」起來？

大部分情況下， 獨自躲到角落或者努力把屁憋回去， 才顯得對人比較禮貌。

但想要放飛下自我也不是不行， 你至少可以選擇……

站起來放屁

不信你比比看， 站著可以更好地把「bang 的一聲」收住， 千萬不要用力夾緊屁屁， 這樣可以放得安靜一點（哪怕只是一點）。 平常還可以……

多多鍛煉

可以經常練習用力收緊腹部肌肉。 這真不是忽悠你減肥、練腹肌，

吃點消化酶

飯前吃點消化酶， 能夠更好地幫助消化液發揮作用， 消化食物， 減少腸道菌群產生臭味氣體。

少吃高油高糖

脂肪本身並不會影響放屁量， 但是吃太油膩容易脹氣。 而含糖太高的食物， 像各種麵食、粥飯、甜食、甜飲料等， 吃多了都容易增加屁量。

如果是「屁不好聞」的那些朋友們， 這可不是說你身體有問題。

最大的可能只是， 你沒把食物消化完， 特別食物中較多的蛋白質、乳糖等被腸道菌群「享用」過後， 屁可是會很臭的。

穿附有活性炭的內衣褲

不許笑， 真的有。

特別你要坐一程長途飛機， 或者開一場封閉會議， 提前穿好這類有除味能力的內衣褲， 可以避免不少尷尬。

如果你抽煙， 最好戒煙。

如果你佩戴假牙， 要確保別太松。

最後的最後， 對於實在藏不住的屁味， 在身旁噴灑香水可是沒用的， 最有效的選擇是：

開窗通風啊！

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