科學食用“泡面”的6種好方法！
在平時的餐飲中， 少不了泡面的身影， 對於泡面大家認為一直是營養缺乏， 不利於健康的， 只能是一時的充饑食用， 那麼對於一些在特殊情況下， 必須食用泡面的人群來說， 怎樣吃泡面才能減少泡面的危害呢？今天小編就為大家講講， 如何吃泡面才是最健康的吃法， 一起來看看吧！
1泡面怎麼吃健康 給泡面除蠟
泡面上的那層蠟塗層對我們的身體有非常大毒害作用， 我們不應該過於頻繁食用它。 明智的做法是， 在我們吃另外的一包速食麵之前要有一個2-3天的休息。 因為我們的身體大約需要3天把那層蠟塗層從我們的身體清理出去， 你知道儲存大量的蠟塗料在我們的胃裡的危害嗎?如果儲存在我們的身體系統有很長一段時間， 這將導致癌症。
要用溫水來洗淨速食麵， 攪拌它， 倒出含有蠟塗層的水。 其次， 重複第1步， 並再次攪拌麵條來洗走蠟塗層，
2泡面怎麼吃健康 煮食泡面更健康
想必很多人都習慣將速食麵用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。 雖然前者幾乎成為了速食麵的標準吃法， 但是在條件允許的時候， 速食麵還是應該煮一煮。 因為煮過的麵條更容易吸收水分，
3泡面怎麼吃健康 碗裝泡面換家用容器
碗裝的泡面， 因為碗的材質是聚苯乙烯， 為防止加熱後會變形， 所以添加了BHT安定劑，
泡面中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑， 吃多了對人體的肝臟會造成影響。 不僅如此， 它的鹽分(鈉)含量也相當高， 不但會造成水分滯留體內， 還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。 速食麵的調味包通常油、鹽、味精等成分很高， 最好不要全部放入， 只要放個一半， 再添加些許較為健康的調味品， 不但風味更佳， 也吃得更安心。
相對於數量不是很多的麵條， 那一碗鮮美的湯或許更有吸引力。 但是從健康角度考慮， 當我們泡好麵條時， 應該把原湯倒掉， 重新加入開水或者其它的湯， 這樣能夠減少鹽分和其它有害物質， 讓速食麵更為營養。 同時， 調味料不要全部加進去， 避免鹽分過多， 對身體健康不利。
6泡面怎麼吃健康 吃完速食麵應該吃些水果
雖然說方便麵食用方便，但是由於其本身並不完全具備人體所需要的營養，所以在吃完速食麵以後應該吃一些水果來維持身體的營養;例如在吃完速食麵後吃一些蘋果，草莓，柳丁等，就能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。
現在，大家都知道了嗎？怎樣吃泡面才是最健康的食用方式了吧，那麼在今後的生活中，如果無法避免的要食用泡面，那麼不妨就嘗試一下，小編講的這些方法吧！
6泡面怎麼吃健康 吃完速食麵應該吃些水果
雖然說方便麵食用方便，但是由於其本身並不完全具備人體所需要的營養，所以在吃完速食麵以後應該吃一些水果來維持身體的營養;例如在吃完速食麵後吃一些蘋果，草莓，柳丁等，就能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。
現在，大家都知道了嗎？怎樣吃泡面才是最健康的食用方式了吧，那麼在今後的生活中，如果無法避免的要食用泡面，那麼不妨就嘗試一下，小編講的這些方法吧！
