性健康

吃鳳梨有效清體美容消脂

? 鳳梨, 這種水果不僅可以減肥, 而且對身體健康有著不同的功效, 它的各種用途你可要好好看看哦。 鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁, 能有效地酸解脂肪, 可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁, 但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨, 第一容易降低味覺, 刺激口腔粘膜;第二, 容易導致生產鳳梨蛋白酶, 對這種蛋白酶過敏的人, 會出現皮膚發癢等症狀。 避免這種情況發生的方法很簡單:鳳梨去皮後, 切片或塊狀, 放置淡鹽水中浸泡半小時, 然後用涼開水沖洗去鹹味, 即可放心大膽地享受鳳梨的新鮮美味。

鳳梨, 這種水果不僅可以減肥, 而且對身體健康有著不同的功效, 它的各種用途你可要好好看看哦。

減肥

是不是也覺得新鮮, 鳳梨也可以減肥?千真萬確。 鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素, 16種天然礦物質, 並能有效幫助消化吸收。 鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁, 能有效地酸解脂肪, 可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁, 但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨, 第一容易降低味覺, 刺激口腔粘膜;第二, 容易導致生產鳳梨蛋白酶, 對這種蛋白酶過敏的人, 會出現皮膚發癢等症狀。

避免這種情況發生的方法很簡單:鳳梨去皮後, 切片或塊狀, 放置淡鹽水中浸泡半小時,

然後用涼開水沖洗去鹹味, 即可放心大膽地享受鳳梨的新鮮美味。

清理腸胃

常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎, 鳳梨可以幫助你解決消化吸收的顧慮。 鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質, 增加腸胃蠕動。

常常有便秘困擾的朋友, 可以試個偏方:每天早晨時, 食用一片新鮮的鳳梨。

美容

豐富的維生素B能有效地滋養肌膚, 防止皮膚乾裂, 滋潤頭髮的光亮, 同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;做法:其果肉可以作為面膜, 是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。