氣虛的症狀究竟有哪些表現

現在很多人的工作以及學習都非常的忙， 在平時的時候可能根本就抽不出一點時間來好好的吃一頓飯。 甚至很多人應該在這樣一個高壓的環境之下， 身體會出現各種各樣的毛病。 特別是對於現在的廣大女性同胞來說的話， 可能很多人會出現氣虛這樣一種症狀， 當大家出現這樣的一種症狀之後， 一定需要引起大家的重視。 因為這樣的一種症狀代表大家的身體非常的差， 免疫力也比較差。 那麼究竟出現氣虛的時候， 有哪一些比較具體的症狀表現呢？

1、肺氣虛

肺主氣， 司呼吸， 外合皮毛， 通調水道。 肺氣虛， 則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵禦外邪的作用就會減弱， 出現短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶， 易於感冒， 甚至水腫， 小便不利等病症。

2、腎氣虛

腎居腰府， 藏精氣， 司二陰開合。 精氣充五臟而上榮於腦髓。 腎氣虧虛， 失于榮養， 見神疲乏力，

3、脾氣虛

脾居中焦， 主運化、司升清、統血行。 脾氣虛弱， 不能運化水穀精微， 氣血生化乏源， 症見飲食減少， 食後胃脘不舒， 倦怠乏力， 形體消瘦， 大便溏薄， 面色萎黃， 舌淡苔薄， 脈弱。

4、心氣虛

心主血脈， 藏神明。 心氣虧虛， 不能鼓動血脈， 亦不能養神， 故見心悸、氣短、多汗， 勞則加重， 神疲體倦， 舌淡， 脈虛無力。

5、陽（氣）虛

氣虛可見面色晄白， 頭暈目眩， 少氣懶言， 神疲乏力， 甚則暈厥。 陽虛除氣虛症狀外， 兼有畏寒肢冷、自汗， 脈沉緩或遲而無力， 舌質胖淡舌苔白。

對於氣虛者的飲食宜忌， 應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。 凡氣虛之人， 宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物，

因此大家在這樣的一個時代之中， 除了要關注自己在工作上面的一些成就之外， 還一定需要關注自己的身體健康。 因為只有身體才是革命的本錢， 只要把自己的身體養好了， 才能讓大家的工作效率變得更高。 同時除了這些之外， 大家在平時的時候一定需要有一個非常穩定的作息習慣。