孕婦牙齦腫痛吃什么好

牙齦腫痛是在大多數人身體上都會出現的一種口腔問題， 但是孕婦出現牙齦腫痛之后， 其采取的解決方法與常人都有不同。 正常人只要吃消炎藥就可以有效緩解牙齦腫痛的癥狀， 但是消炎藥中一般都含有對胎兒成長發育有害的物質， 所以孕婦不適宜吃。 因此孕婦出現牙齦腫痛之后， 吃什么東西可以緩解?

1、養成健康合理的飲食習慣

許多孕婦懷孕后仍改不了之前愛吃重口味的習慣， 孕期過多的食用辛辣、肥膩、高熱量食物極容易引起牙齒松浮、腫痛的現象， 比如漢堡包、燒烤、麻辣燙、火鍋等食物， 孕婦都應該避免食用。 需保證孕期膳食清淡、易消化， 多吃一些粗糧和新鮮的蔬菜水果， 做到葷素搭配。

2、養成良好的生活習慣

孕婦要保證充足的睡眠和休息時間， 勞累過度和作息時間不規律， 都會引起內分泌失調， 出現牙齦腫痛的現象。 尤其是現在正值春節， 家人和朋友難得一聚， 孕婦可能會粗心大意， 打亂了作息時間， 并食用過多的年貨， 引起牙齦腫痛。

3、注意保持口腔清潔

孕期牙齒敏感， 孕婦在懷孕早期就可能出現牙齦問題， 到孕晚期會進一步加重， 因而日常生活中孕婦注意保持口腔清潔十分必要。 最好做到每次進餐后刷牙， 早晚要認真刷牙， 睡覺前盡量做到不再吃東西， 多喝溫水。

除了上述提到的建議外， 孕婦如果牙齦腫痛比較嚴重， 可以在刷牙時含一口淡鹽水五分鐘后吐掉， 這樣能有效緩輕腫痛。 牙齦腫痛時牙刷最好使用軟毛刷，