牙齦腫痛吃什麼水果去火

1.西瓜

我國中醫認為西瓜味甘性寒， 在平時生活中適當食用可有效的起到清熱解暑作用， 除此之外西瓜還具有瀉火除煩、開胃、助消化等作用。 尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性， 在平時生活中適當的多吃些西瓜， 還具有非常有效的利小便作用。 由於西瓜具有很好的去火清涼作用， 因此在秋冬季節經常有牙齦腫痛的患者可以適當多吃， 以此來起到防治作用。

但是由於西瓜性寒、水分多， 因此一些患有心力衰竭以及水腫的患者在平時生活中不能多吃， 以免加重病情。 除此之外正常人也不能過量吃西瓜，

以免導致腹瀉。

2.甘蔗

甘蔗是秋冬季節最常見的水果， 我國中醫指出甘蔗味甘性寒， 並且還有著非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用。 因此我國民間經常將甘蔗作用於患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人群， 並且治療效果十分的明顯有效。 還有很多人在秋冬季節還容易出現有肺燥咳嗽、大便燥結、牙齦腫痛等情況， 這些不適症狀都可以通過甘蔗進行有效的緩解。

但是甘蔗中含有大量的糖分， 因此專家提醒一些高血糖以及糖尿病患者， 在平時生活中應該注意少吃， 以免導致血糖不平穩以及血糖升高。

3.荸薺

荸薺是一種地下水果， 一般在我國南方地區比較常見， 成熟季節以秋季為主。 我國中醫認為荸薺味甘性寒，

適當食用可很好的起到清肺胃之熱作用， 不僅如此荸薺還具有極為有效的化痰消積功效， 因此有這些不適症狀的患者在平時生活中應該適當多吃。 現代醫學研究發現， 荸薺中所含有的營養物質還具有治療痔瘡、大便下血等肛腸疾病。

尤其是對於一些心腦血管疾病更具有有效的預防以及治療作用， 比如像流腦、高血壓等。 除此之外對慢性咳嗽、吐濃痰等症狀同樣具有很好的治療作用。

4.蘋果

可以說所有的人對蘋果並不陌生， 中醫認為蘋果味甘性涼， 因此具有非常有效的生津除煩、開胃和脾作用。 在秋冬季節多吃些蘋果還具有潤肺悅心、澀腸止瀉的作用， 因此有這些症狀的患者在平時生活中應該多吃些蘋果。

除此之外蘋果還具有降低膽固醇防動脈硬化的作用， 經常食用還能夠有效的預防癌症。