胃炎能夠喝檸檬水嗎

隨著生活壓力的加大和生活節奏的加快， 很多人的生活習慣和飲食習慣都越來越不規律。 人們的身體也出了很多毛病， 特別是胃炎的發生率只增不減。 但是很胃炎患者都喜歡喝檸檬水。 沖泡方便酸甜可口。 並且含有豐富的維生素， 美白補水， 護膚養顏， 還可以幫助減肥。 那麼胃炎能喝檸檬水嗎？下面我就為大家具體介紹一下。

很多人認為， 胃病患者應該少喝檸檬水， 因為檸檬水味酸， 這樣會導致腸胃中的胃酸增加， 而酸性太強則會刺激胃部， 導致胃病更加的嚴重。

事實上， 這是一個過於擔憂的問題，

因為用一片左右的檸檬來泡水， 這樣出來的檸檬水味道是非常淡的。 如果可樂、雪碧這些飲料相比的話， 產生的酸性物質還沒有這些飲料多， 所以不會出現導致胃病加重或者是出現胃潰瘍的情況。 不過， 如果是直接喝純檸檬汁， 也就是PH達到2.5左右， 這個問題就比較嚴重了。

事實上， 服用少量的檸檬水對於胃病以及腸胃健康是具有促進作用的。 因為檸檬中含有檸檬酸， 這種物質會促進身體對於多種礦物質的吸收， 這也就是為什麼可以將檸檬汁和一些肉類、蛋類一起烹飪， 這樣有助於消化。 對於一些消化不良的患者來說， 可以在吃飯之前服用一杯檸檬水， 也可以適量的加入少量的薑片， 這樣能夠很好的促進胃酸分泌，

幫助消化。

胃炎患者還需注意以下事項： 少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 還會使血脂增高， 對健康不利。

少吃醃制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物， 不宜多吃。

少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 容易引起腹瀉或消化道炎症。

規律飲食：研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助於消化腺的分泌， 更利於消化。

定時定量：要做到每餐食量適度， 每日3餐定時， 到了規定時間， 不管肚子餓不餓， 都應主動進食， 避免過饑或過飽。

以上就是我為大家介紹的有關胃炎能喝檸檬水嗎的小知識了。

其實常喝檸檬水好處很多， 可以通腸通便， 防止衰老等。 另外建議胃炎患者們一定要多注意平時的生活規律， 要保持充足睡眠不要熬夜。 飲食方面夜也要特別的注意， 早以清淡養胃的食物為主， 拒絕辛辣刺激的飲食。 另外。 戒煙戒酒也是必不可少的。