營養飲食

秋冬暖胃必備的9道美味火鍋

秋冬寒日, 各種各樣的火鍋已經開始登上了人們的餐桌, 在這寒冷秋冬季節吃上美味的火鍋是暖胃又暖心啊。 不過呢有些人就是會吃不會做, 只有看著別人吃, 自己饞口水的份兒。 現在吃貨們的福音來啦, 小編整理了9款在家就能動手做的火鍋, 做法也極為簡單, 即使不是大廚也能做出哦, 大家一起試試吧。 邊做邊吃邊享受吧!

1、羊肉火鍋

材料:

當歸30克, 羊肉1500克, 精制油100克, 姜5克, 蒜5克, 蔥5克, 味精20克, 雞精20克, 料酒20克, 胡椒粉5克, 白湯3000克, 鹽適量。

做法:

1、姜、蒜切片, 蔥切成“馬耳朵”形, 當歸切成4毫米厚的片。

2、羊肉洗凈, 切成3厘米見方的塊, 入湯鍋汆水撈起。

3、炒鍋置火上, 下油加熱, 放姜、蒜、蔥炒香, 摻白湯, 放羊肉、味精、雞精、胡椒粉、料酒、當歸燒沸, 放鹽, 除盡浮沫, 倒入高壓鍋, 壓10分鐘后起鍋入盆, 上臺即可。

2、砂鍋魚頭火鍋

材料:

鰱魚頭1個, 大白菜1顆, 金針菇適量, 香菇適量, 凍豆腐適量, 油豆腐適量, 各色火鍋料適量, 姜適量, 酒適量, 鹽適量。

做法:

1、魚頭洗凈瀝干水分, 入油鍋炸熟后取出備用。 大白菜洗凈后切段, 凍豆腐切塊備用。

2、把鍋子里的油倒出, 只留2大匙, 燒熱后, 將大白菜炒軟后, 再加入冷水煮滾。

3、把其他所有材料一起放入煮熟, 最后加入適量的鹽調味即可。

3、三鮮豆腐火鍋

材料:

嫩豆腐1250克, 黑魚500克, 海米25克, 夾心肉塊250克, 水發香菇50克, 冬筍150克, 塔菜心250克, 黃酒25克, 精鹽10克, 味精5克, 蔥姜末30克, 豬油50克, 肉湯1250克。

做法:

1、用刀將嫩豆腐剖成3厘米見方的塊, 加少量清水, 放進冰箱速凍, 5小時后即成凍豆腐,

然后取出自然化凍待用。

2、塔菜心洗凈, 瀝干水分;冬筍削去毛衣, 切成3厘米長、1.5厘米寬的薄片;香菇剪去根、蒂洗凈;海米洗凈后放入碗內, 加黃酒、清水, 上蒸籠蒸30分鐘, 取出待用。

3、將黑魚去腮, 斬去魚頭, 剔除脊背骨, 再切成長3厘米、寬1.5厘米的薄片, 放入盤中。

4、燒熱鍋, 放開水和凍豆腐, 燒滾后, 倒入漏勺, 瀝去水分;熱鍋, 去水下入豬油、蔥姜末熗鍋, 烹黃酒, 加肉湯、夾心肉塊, 煮熟后取出, 切成長4.5厘米、寬1.5厘米的薄片;將黑魚頭、脊背骨放入原湯中, 燒滾15分鐘, 即用漏篩濾去魚渣, 棄之不用, 再放香菇、肉片、海米、魚片、凍豆腐塊、冬筍片, 燒滾后, 撇去浮沫, 加鹽、味精、黃酒, 倒入火鍋內, 最后放塔菜心, 即可上桌, 點燃火鍋食用。

4、骨湯什錦小火鍋

材料:

豬骨1個, 枸杞, 黨參, 蓮子, 當歸, 紅棗, 五花肉, 木耳, 香菇, 時令蔬菜, 鹽, 白胡椒等。

做法:

1、將豬骨、滋補藥材全部放入火鍋(或者一個大砂鍋中), 加入涼水, 用大火燒開, 撇去表層浮沫。

2、湯汁沸騰后, 轉成中小火, 慢慢燉1-2小時, 直到湯汁變成奶白色, 加入鹽、白胡椒等調味。

3、放入泡發好的木耳、香菇煮熟,

再根據自己的喜好, 一邊燉煮一邊加入時令蔬菜、五花肉等等燙食。

5、啤酒鴨火鍋

材料:

新鮮鴨1只(約重1000克), 牛肚250克, 豬肚150克, 午餐肉1聽, 豆腐皮250克, 萵筍250克, 青菜300克, 藕300克, 啤酒350克, 菜油200克, 豬油100克, 豆瓣醬30克, 泡姜片30克, 泡辣椒節40克, 蒜瓣10瓣, 老姜50克, 花椒15克, 白糖25克,精鹽10克,味精5克,胡椒面3克。

做法:

1、將鴨子除去內臟、嘴殼,去盡殘毛,洗凈,瀝干水分,放入冷水鍋中燒開,開小火煮至八成熟,撈出剁成4厘米見方的塊待用。牛肚冼凈,切成約1.7厘米見方的片。豬肚切下肚頭,剔去肚皮,修去油筋,用清水洗凈,切成寬1.5厘米、長6厘米左右的條。午餐肉和豆腐皮分別切成片。青菜洗凈,去老葉,取嫩葉。藕、萵筍去皮刮洗干凈,分別切成片。以上各料除鴨子外,均各分成兩份,對稱裝盤圍在火鍋周圍。

2、另用炒鍋置火上,下菜油燒熱,下泡姜片、泡辣椒節、豆瓣醬、老姜(拍破)炒幾下,潷去余油,下豬油、蒜瓣、花椒等再炒幾下,倒入煮鴨子的湯,煮10分鐘,下鴨塊、啤酒、白糖、鹽、味精、胡椒面,燒開,撇去浮沫。然后將湯及鴨塊等舀入火鍋中上桌,點燃火,邊吃邊煮,各種葷素菜隨意燙食。

6、辣白菜小火鍋

材料:

鱗片辣蘿卜泡菜2瓶,綜合丸子半斤,大白菜1/2顆,青蒜苗2支,青菜適量,豬肉片半斤,鹽適量,高湯5杯。

做法:

1、將所有材料備好,分別洗凈切好備用。

2、取用砂鍋入六分滿的高湯煮沸,加入泡菜(含汁)及鹽調味,再依序放入大白菜、青蒜苗、丸子等材料,煮沸后改中火即可食用,還可一邊燙肉片及青菜等食用。

7、重慶毛肚火鍋

材料:

牛毛肚250克,牛肝100克,牛腰100克,黃牛背柳肉150克,新鮮蔬菜適量,牛油300克,豆瓣,姜末,辣椒,花椒,料酒,豆豉,醪糟汁,精鹽。

做法:

1、取牛毛肚,抖盡雜物,攤于案上,將肚葉層層理順,再用清水反復洗至無黑膜和草味,切去肚門的邊沿,撕去底部的油皮,以一張大葉和小葉為一連,順紋路切斷,再將每連葉子理順攤平、切片,用涼水漂起。

2、牛肝、牛腰、黃牛背柳肉均切成大薄片。新鮮蔬菜(選用蓮花白、芹菜、卷心白、豌豆苗均可)用清水洗凈,撕成長片。

3、炒鍋置中火上,下牛油燒至六成熱,放入剁碎的豆瓣炒酥,加入姜末、辣椒、花椒炒香,加入牛肉湯1.25千克燒沸,盛入砂鍋內置旺火上,放入料酒、精鹽、豆豉(剁碎)、醪糟汁,燒沸出味,撇盡浮沫(勿將浮油撇去),成為火鍋鹵汁。

4、將牛毛肚、牛肝、牛腰、黃牛背柳肉、新鮮蔬菜放入火鍋鹵汁中燙食。

8、羊脊骨火鍋

材料:

羊脊骨(羊蝎子)3000g,羊肋排2000g,老姜5片,大蔥5段,蒜100g,鹽2茶匙(10g),雞精1茶匙(5g),醬油100ml,油1湯匙(15ml),燉肉料1份:丁香3粒,草果1枚,肉豆蔻2枚,香葉3片,花椒30粒,八角2顆,小茴香10粒,桂皮1片,黃芪5粒,南姜1支,砂仁2粒,枸杞5粒,黨參1根,涮料用料:面粉100g,土豆200g,平菇300g,茼蒿200g,粉絲50g,大白菜200g。

做法:

1、羊脊骨和羊肋排洗凈切大塊,放入煮鍋中,加入適量冷水,大火煮開后撈出羊脊骨和羊肋排用冷水洗凈備用。

2、中火加熱炒鍋中的油至5成熱,放入老姜片、大蔥段和5粒蒜煸炒出香味。加入足量的冷水和羊脊骨、羊肋排,調成大火加蓋煮至即將沸騰,加入醬油,不需攪拌,待煮開后撇去浮沫,將燉肉料裝入調料包放入湯中,加入其余的蒜、姜片調成小火燜煮2小時。

3、上桌前取出調料包,連湯盛入火鍋,待重新燒開,先品羊骨再涮其他材料。

9、雞肉火鍋

材料:

雞肉,洋蔥,青菜,面包一片,雞蛋一個,胡椒粉、醬油、砂糖、料酒。

做法:

1、先做料湯,把一杯料酒放入鍋內煮開,去掉酒精成分。然后加入3~4杯醬油和30克砂糖并攪勻。

2、將半個洋蔥切成1公分寬的塊狀;把半棵青菜切成5公分長;取一塊雞腿肉,去掉粘牽著的油脂后切成一口之大小,油脂要用來煎肉,所以不要扔掉。

3、準備雞肉丸。取面包一片,去掉邊緣部分后切成2公分大小的塊,放入大碗內并加入兩大勺水和一個雞蛋,用手揉攪勻和。然后,將其移入研缽充分研碎,再加入200克雞肉末繼續研搗,直到產生粘性,隨后,加入少許胡椒粉、醬油再度研搗。

4、將鐵鍋放在火上,把先前剔除下來的雞肉油脂放進鍋內煎燒,使油脂熔開在鍋內。

5、把雞肉一塊一塊地排列在鍋內,迅速燒烤兩面,雞肉顏色發生變化后,加入先前做好的料湯。

6、加入洋蔥和青菜,并用一把濕過水的勺子,舀取先前調理好的雞肉末,做成一個個的丸子放入鍋內用弱火煮。鍋內的肉和菜煮熟后,就可以蘸著攪開的生雞蛋吃了。

編后語:各式各樣的火鍋中總有一道是你的最愛。怎么樣,吃貨們現在還等什么,自己動手,豐衣足食。

白糖25克,精鹽10克,味精5克,胡椒面3克。

做法:

1、將鴨子除去內臟、嘴殼,去盡殘毛,洗凈,瀝干水分,放入冷水鍋中燒開,開小火煮至八成熟,撈出剁成4厘米見方的塊待用。牛肚冼凈,切成約1.7厘米見方的片。豬肚切下肚頭,剔去肚皮,修去油筋,用清水洗凈,切成寬1.5厘米、長6厘米左右的條。午餐肉和豆腐皮分別切成片。青菜洗凈,去老葉,取嫩葉。藕、萵筍去皮刮洗干凈,分別切成片。以上各料除鴨子外,均各分成兩份,對稱裝盤圍在火鍋周圍。

2、另用炒鍋置火上,下菜油燒熱,下泡姜片、泡辣椒節、豆瓣醬、老姜(拍破)炒幾下,潷去余油,下豬油、蒜瓣、花椒等再炒幾下,倒入煮鴨子的湯,煮10分鐘,下鴨塊、啤酒、白糖、鹽、味精、胡椒面,燒開,撇去浮沫。然后將湯及鴨塊等舀入火鍋中上桌,點燃火,邊吃邊煮,各種葷素菜隨意燙食。

6、辣白菜小火鍋

材料:

鱗片辣蘿卜泡菜2瓶,綜合丸子半斤,大白菜1/2顆,青蒜苗2支,青菜適量,豬肉片半斤,鹽適量,高湯5杯。

做法:

1、將所有材料備好,分別洗凈切好備用。

2、取用砂鍋入六分滿的高湯煮沸,加入泡菜(含汁)及鹽調味,再依序放入大白菜、青蒜苗、丸子等材料,煮沸后改中火即可食用,還可一邊燙肉片及青菜等食用。

7、重慶毛肚火鍋

材料:

牛毛肚250克,牛肝100克,牛腰100克,黃牛背柳肉150克,新鮮蔬菜適量,牛油300克,豆瓣,姜末,辣椒,花椒,料酒,豆豉,醪糟汁,精鹽。

做法:

1、取牛毛肚,抖盡雜物,攤于案上,將肚葉層層理順,再用清水反復洗至無黑膜和草味,切去肚門的邊沿,撕去底部的油皮,以一張大葉和小葉為一連,順紋路切斷,再將每連葉子理順攤平、切片,用涼水漂起。

2、牛肝、牛腰、黃牛背柳肉均切成大薄片。新鮮蔬菜(選用蓮花白、芹菜、卷心白、豌豆苗均可)用清水洗凈,撕成長片。

3、炒鍋置中火上,下牛油燒至六成熱,放入剁碎的豆瓣炒酥,加入姜末、辣椒、花椒炒香,加入牛肉湯1.25千克燒沸,盛入砂鍋內置旺火上,放入料酒、精鹽、豆豉(剁碎)、醪糟汁,燒沸出味,撇盡浮沫(勿將浮油撇去),成為火鍋鹵汁。

4、將牛毛肚、牛肝、牛腰、黃牛背柳肉、新鮮蔬菜放入火鍋鹵汁中燙食。

8、羊脊骨火鍋

材料:

羊脊骨(羊蝎子)3000g,羊肋排2000g,老姜5片,大蔥5段,蒜100g,鹽2茶匙(10g),雞精1茶匙(5g),醬油100ml,油1湯匙(15ml),燉肉料1份:丁香3粒,草果1枚,肉豆蔻2枚,香葉3片,花椒30粒,八角2顆,小茴香10粒,桂皮1片,黃芪5粒,南姜1支,砂仁2粒,枸杞5粒,黨參1根,涮料用料:面粉100g,土豆200g,平菇300g,茼蒿200g,粉絲50g,大白菜200g。

做法:

1、羊脊骨和羊肋排洗凈切大塊,放入煮鍋中,加入適量冷水,大火煮開后撈出羊脊骨和羊肋排用冷水洗凈備用。

2、中火加熱炒鍋中的油至5成熱,放入老姜片、大蔥段和5粒蒜煸炒出香味。加入足量的冷水和羊脊骨、羊肋排,調成大火加蓋煮至即將沸騰,加入醬油,不需攪拌,待煮開后撇去浮沫,將燉肉料裝入調料包放入湯中,加入其余的蒜、姜片調成小火燜煮2小時。

3、上桌前取出調料包,連湯盛入火鍋,待重新燒開,先品羊骨再涮其他材料。

9、雞肉火鍋

材料:

雞肉,洋蔥,青菜,面包一片,雞蛋一個,胡椒粉、醬油、砂糖、料酒。

做法:

1、先做料湯,把一杯料酒放入鍋內煮開,去掉酒精成分。然后加入3~4杯醬油和30克砂糖并攪勻。

2、將半個洋蔥切成1公分寬的塊狀;把半棵青菜切成5公分長;取一塊雞腿肉,去掉粘牽著的油脂后切成一口之大小,油脂要用來煎肉,所以不要扔掉。

3、準備雞肉丸。取面包一片,去掉邊緣部分后切成2公分大小的塊,放入大碗內并加入兩大勺水和一個雞蛋,用手揉攪勻和。然后,將其移入研缽充分研碎,再加入200克雞肉末繼續研搗,直到產生粘性,隨后,加入少許胡椒粉、醬油再度研搗。

4、將鐵鍋放在火上,把先前剔除下來的雞肉油脂放進鍋內煎燒,使油脂熔開在鍋內。

5、把雞肉一塊一塊地排列在鍋內,迅速燒烤兩面,雞肉顏色發生變化后,加入先前做好的料湯。

6、加入洋蔥和青菜,并用一把濕過水的勺子,舀取先前調理好的雞肉末,做成一個個的丸子放入鍋內用弱火煮。鍋內的肉和菜煮熟后,就可以蘸著攪開的生雞蛋吃了。

編后語:各式各樣的火鍋中總有一道是你的最愛。怎么樣,吃貨們現在還等什么,自己動手,豐衣足食。