​長期大便稀溏怎麼回事啊

大便是我們的排泄物， 是食物沒有被吸收產生的殘渣， 雖然如此， 但是大便如同一面鏡子， 我們能夠借助大便來看到腸內的環境， 藉以來瞭解我們身體的健康狀況！大便能夠給我們很多不同的信號， 一般都是通過大便的不同形態來傳達的。 因此， 大便的形態是非常重要的！日常我們必須時常關注！

大便稀溏不是指大便稀薄， 而是指大便不成形， 俗稱薄糞。 如果長期大便不成形並且持續時間在一周以上， 就預示著是一種器質性的病變， 另外大便不成形也可能與藥物， 情緒緊張， 食物不耐受， 結腸運動功能異常， 小腸機能障礙及食管， 膽囊運動異常有關。 這個時候患者一定要引起重視。

一般而言， 這是由脾腎陽虛命門火不足所引起的， 水濕不能蒸發， 沉積在胃腸道裡， 造成胃腸蠕動過緩， 以至才會出現大便不成形。 注意保暖， 少食寒涼及不易消化的食品，

大便不成形應該是和飲食、生活作息有關， 平時一頓三餐還得搭配好啊， 建議吃清淡、一周有個一兩天喝粥、吃粗糧；只吃蔬菜水果無蛋白質等葷物也對大便不成形有影響， 還有可能就是腸道菌群失調、腸炎、腸息肉。

對於長期大便稀溏的情況， 患者最好在日常生活中養成每天定時定量和少吃多餐的吃飯習慣， 適當補充有益菌， 還要避免生冷油膩的食品， 更加重要就是要注意生活規律。 充足良好的睡眠品質和適當的運動也是是非常必要的！也可以就診配合藥物的治療！