春遊需要注意的三個保健問題
在春季選擇出遊除了應該要多注意一些安全以外， 還需要針對季節的特點， 注意以下幾方面的保健。
1、備足衣物
春季氣候變化無常一會兒暖一會兒寒，
2、講究飲食衛生
出門在外， 最好少吃或不吃生冷的食品， 可以適當的飲食一些清淡和新鮮還有比較容易消化的食物， 零食也要講究營養。
3、避免花粉過敏
花粉症又稱枯草熱， 由於吸入致敏性植物花粉而引發。 春天空氣中致敏花粉的濃度是非常的高的， 有過敏史的遊客出行前可以先用1%～2%的色甘酸納溶液滴鼻滴眼， 如果花粉過敏， 那麼就需要服用息斯敏等抗過敏藥。 如果症狀嚴重， 就可以速去就醫。
春遊必備的五種物品
1、防曬用品
與熱帶陽光親密接觸之後， 防曬霜一定要隨身攜帶， 隨時補擦。 不要以為早晨日出前塗抹的防曬霜可以一直呵護你到日落時分， 每隔兩三個小時補充一次才是最有效的。
2、披肩
配上你的靈巧心思， 披肩在旅途中可是大有作為的。 天氣冷時可以披在肩上擋風寒， 天氣熱時腰間一圍， 就是一條漂亮的花裙。 還有戶外野餐， 披肩鋪在草地上就是一塊大方得體的餐布；到了晚上， 大披肩又可以變成床單， 讓你的睡眠更安心。
3、小方巾
推薦那種純棉質地紅色卷草紋的。 裹在頭上是風情萬種的帽子；系在腕上可以當擦汗的汗巾；你還可以像西部片中的牛仔那樣系在脖子上， 肯定酷斃了。
4、多效維生素
出門在外， 飲食不定， 帶著多效複合維生素片， 每天一粒補充人體所需是旅途健康的好幫手。
5、充氣枕
帶上一個充氣枕， 不但可以美美睡上一路， 還能避免睡著時東搖西晃， 始終保持淑女風度。 當然， 更高的美眉就需要用眼罩了。
