營養飲食

淡奶油是什麼東西?

很多人不知道奶油是什麼東西, 實際上, 大部分人都吃過淡奶油, 這是一種動物奶油, 比如有時候吃的麵包裡面就含有大奶油, 另外奶油蛋糕、提拉米蘇等食品裡面都含有淡奶油, 加入淡奶油的麵包吃起來會更加鬆軟, 但建議大家不要吃太多的淡奶油, 否則容易長胖, 下面介紹有關淡奶油的一些知識。

淡奶油是什麼東西?

淡奶油一般都指可以打發裱花用的動物奶油, 脂肪含量一般在30%~36%, 打發成固體狀後就是蛋糕上面裝飾的奶油了。

相對于植物奶油更健康, 動物淡奶油本身不含糖, 所以打發的時候要加糖。 用法跟植物性奶油基本一樣, 但是溶點比植物奶油要低一些, 可用來製作奶油蛋糕、霜淇淋、慕斯蛋糕、提拉米蘇等, 如果做麵包的時候加一些, 也會讓麵包更加鬆軟。

用途

自製冰激淋

材料:淡奶油(100ml)牛奶(100ml)。

輔料:糖20g, 香草粉, 可哥粉或一點咖啡。

做法:

1.淡奶油分次加糖打發。

2.牛奶加到1裡, 攪勻。

3.根據口味香草味的加香草精, 可哥味的加可哥粉, 椰絲適量加入。 如果沒有這幾種原料也可以什麼都不用加, 一樣好吃。

4.放入冰箱, 半小時後拿出來, 發現表面一層已經凍住了, 下面還是液體。 把他們攪勻, 再凍。 半個小時後再拿出來攪, 如是者三。 等所有的液體都變成固體。 如喜歡硬點, 多凍會兒。 喜歡軟點兒, 少凍一會。

奶油蘑菇濃湯

牛奶900ml

鹽2g

奶油10g

雞精3g

橄欖油20ml

火腿2片

麵粉60g

口蘑5朵

製作方法:

1.把麵粉用橄欖油在鍋裡翻炒, 炒到聞到烤饅頭一樣的香味即可。

2.口蘑切成薄片, 火腿切成碎末, 麵包切成方丁後備用。

3.炒麵用擀麵杖擀幾下, 去掉面球, 加少量水調成糊。

4.將牛奶和奶油倒入鍋裡用文火煮;下口蘑、火腿和炒麵糊, 攪拌均勻煮開即可。

製作用時:約30分鐘

奶油義大利麵醬

原料:絞肉1/2杯、洋蔥1/4個、奶油2大匙、白酒2大匙、蘑菇丁1/4杯、通心粉1大匙、麵粉1大匙、牛奶1杯、鹽、胡椒各少許

做法:(1)將所有材料備好, 洋蔥切丁備用。

(2)將奶油1大匙加熱, 放入洋蔥、絞肉爆炒至熟後, 加入白酒、蘑菇丁、鹽、胡椒炒勻後盛起備用。

(3)將另1大匙奶油加熱, 倒入麵粉, 用小火攪拌均勻, 即可熄火, 小心不可煮焦。

(4)再倒入牛奶快速攪拌, 均勻後開中火煮, 一邊攪拌一邊倒入炒好的絞肉, 轉小火煮約3~4分鐘, 至濃滑狀時即可

把煮好的義大利面澆上醬汁,

在放點橄欖油即可。