更年期能獻血嗎？

在醫院的搶救室當中， 會經常用到血液， 因為有的患者可能因為有傷口， 血液流失比較大， 所以就需要給患者及時補血。 這時候就需要在血站調一些血液出來給患者輸血， 當然家屬條件允許的話， 也可以給患者輸血。 因此， 獻血就成為了一種公益的行為， 那麼， 更年期能獻血嗎?

只要不超過血站的獻血年齡當然可以了.年齡大了人的造血細胞造血功能趨於下降,不像年輕人那麼活躍.定期獻血可刺激造血細胞的功能,女性更年期前每月失血對造血細胞是個刺激,到了更年期定期放點血應該有一定的益處.這種觀點是有許多人認同的.

獻血後飲食調理

獻血後飲食如何調理， 獻血以後， 每天至少應當吃下50-60克蛋白質， 才能滿足身體的需要。

補充蛋白質——肉蛋魚奶：蛋白質是構成血紅蛋白和紅細胞的基礎物質。 正常成年人每天約需蛋白質70-100克， 獻血以後應提高蛋白補充量， 每天蛋白質攝入量達到100-120克。 高蛋白膳食並不需要單獨準備， 正常飲食中就有很多含有豐富蛋白質的食物， ， 如瘦肉類、蛋類、奶類， 魚類、豆類等， 此類物質最好添加在早餐或午餐中。

增加鐵質——動物血液：動物血中含有豐富的鐵，

鐵是人體必需的微量元素， 也是血紅細胞的重要組成元素， 同時有利於氧氣輸送。 因此， 獻血後還應該多攝入一些含鐵豐富的食物， 如動物肝臟、動物全血、畜禽肉類和魚類等。

在含蛋白質較多的食物中， 牛奶名列前茅， 一瓶牛奶可以為身體提供6克左右的蛋白質。

其次是雞蛋。 就營養價值而論， 雞蛋是天然食品的佼佼者， 它幾乎包含造血需要的全部原料， 一個一兩重的雞蛋為身體提供的蛋白質， 與一瓶牛奶大體相當。 瘦肉含蛋白質也很豐富， 瘦肉中最好的是羊肉， 羊肉不僅含有較多較好的蛋白質， 而且還含有豐富的鐵和銅。 它的含鐵量是豬肉的六倍。

獻血後飲食如何調理， 鐵是組織血紅蛋白的重要成分， 所以獻血以後， 注意補充鐵就更為重要。 含鐵豐富的食物有雞蛋、芹菜、菠菜、豬肝等。